¿Qué tipo de sopa es la más nutritiva con cebada, frijoles rojos, maní, dátiles rojos y baya de goji?
Se pueden preparar sopa con cebada, frijoles rojos, maní, dátiles rojos y bayas de goji con longan. Si las mujeres comen más, es bueno para el Qi y la sangre, y su piel y su estreñimiento mejorarán gradualmente.
También puedes agregar cebada, frijoles rojos, maní, dátiles rojos, baya de goji, hongo blanco y azucena para hacer una sopa que humedezca los pulmones, fortalezca el bazo y nutra los riñones y el qi.
El agua de frijoles rojos y cebada puede reducir la hinchazón y eliminar la humedad. Los frijoles rojos son bajos en calorías y ricos en vitamina E e ingredientes activos como potasio, magnesio, fósforo, zinc y selenio, que nutren la sangre y reponen el qi. Los libros antiguos dicen que "comer más frijoles rojos hará que la gente adelgace"; la semilla de coix también tiene efectos blanqueadores, eliminadores de calor y desintoxicantes.
La azufaifa tiene los efectos de nutrir el medio, nutrir el bazo y el suelo, humedecer el corazón y los pulmones, promover los fluidos corporales y mejorar el color.
La azufaifa y la baya de goji tienen buenos efectos protectores del hígado.
Datos ampliados:
Eficacia de la papilla de cebada y judías rojas
El núcleo de Coix, llamado "núcleo de Coix" en la medicina china, figura como "Materia Médica de Shennong" "Máxima calidad. Puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y beneficiar el estómago. El uso prolongado puede fortalecer el cuerpo y reponer el qi. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina china, también tienen efectos diuréticos, hinchazones y evidentes en el bazo y el estómago. Por ser rojos, nutren el corazón.
La gente moderna tiene un alto estrés mental, energía cardíaca insuficiente, una dieta inadecuada, poco ejercicio y deficiencia y humedad del bazo. Para eliminar la humedad, nutrir el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles rojos son el mejor alimento. Cocinarlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar ninguna carga al bazo y al estómago.
El efecto “hinchazón” de la cebada y las judías rojas no sólo hace referencia a edemas, sino también a obesidad. Según la medicina tradicional china, la obesidad o el edema significan que el cuerpo está mojado. El agua no puede fluir con el Qi y la sangre y permanece entre las células humanas, lo que hace que el cuerpo humano se expanda rápidamente.
Lo mismo ocurre con el edema y la obesidad, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificadoras pueden drenar el agua restante en el cuerpo humano y también pueden reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema, y la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles rojos es muy eficaz para perder peso, puede perder peso sin dañar el cuerpo y es especialmente adecuada para personas de mediana edad, ancianos y obesos. .
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Beber gachas de cebada de las tierras altas y frijoles rojos tiene muchos beneficios, pero no se puede beber todos los días.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Las mujeres embarazadas no pueden comer wolfberry? ¿Cuánto sabes sobre los efectos de la baya de goji?