Sopa de espinacas, hígado de pollo y fideos: antifatiga, nutre el hígado y mejora la vista

Todo el mundo conoce el hígado de pollo, ¿verdad? Es hígado de pollo. Si comes algo de hígado con regularidad, puedes complementarlo con proteínas y hierro. Sin embargo, el colesterol del hígado es relativamente alto, por lo que no debes comer demasiado. El hígado de pollo puede tener efectos antifatiga y antioxidantes. También puede proteger la vista. Echemos un vistazo a cómo hacer sopa de espinacas, hígado de pollo y fideos.

Sopa de espinacas, hígado de pollo y fideos

Ingredientes: espinacas, hígado de pollo, fideos.

1. Lavar las espinacas y preparar los fideos.

2. Limpiar el hígado de pollo y dejarlo en remojo durante unas horas.

3. Después de freír, añadir agua, llevar a ebullición, añadir el hígado de pollo y cocinar durante 3 minutos.

4. Añade los fideos y las espinacas y cocina durante 2 minutos.

5. Condimentar y comer.

Nota: Debido a que el hígado tiene la función de reponer la sangre, comer hígado de pollo y espinacas juntos tendrá un mejor efecto de reposición de sangre.

El hígado de pollo tiene un alto valor nutricional, es apto para todas las edades y puede ser consumido en todos los hogares. El contenido de vitamina A en el hígado de pollo es relativamente alto y supera al de los huevos, la carne de cerdo y el pescado. Comer más hígado de pollo también puede combatir la fatiga. El hígado de pollo es un alimento muy saludable. El hígado de pollo es rico en hierro y es el alimento tonificante de la sangre más utilizado. El hígado de pollo también contiene vitamina C y el oligoelemento selenio, que no se encuentran en los alimentos cárnicos comunes. Estas sustancias pueden desempeñar un papel antioxidante y, por tanto, un papel antienvejecimiento. Comer hígado de pollo con regularidad puede desempeñar un papel antifatiga y es una buena receta para las personas que suelen estar cansadas o para los que trabajan con ordenadores.

¿Conoces la receta específica y el valor nutricional de la sopa de espinacas, hígado de pollo y fideos? Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar una nutrición rica, sino que también desempeña un papel en el cuidado de la salud, es antifatiga, antioxidante, nutre el hígado y mejora la vista, y es adecuado para trabajadores administrativos.