¿Cuál es la diferencia entre hinchazón y obesidad normal?
1, en el exterior.
La gente gorda común tiene mucha carne tirante, ni un solo trozo de carne suelta, y sus rostros son más hermosos, sonrosados y brillantes; la gente gorda tiene carne suelta, amontonada como anillos de natación. La cara es azul, amarilla oscura y apagada, y la tez no es buena. La mayoría tienen forma de pera, con una parte superior del cuerpo pequeña y una parte inferior grande.
2. Hábitos alimentarios
Las personas gordas comunes y corrientes tienen mucho apetito y son especialmente buenas para comer, se digieren en poco tiempo y son propensas al hambre. Las personas hinchadas no comen mucho y comen igual que los demás, pero engordan con facilidad.
3. Movilidad física
Generalmente obeso, a menudo estreñido, con heces secas, deshidratado, poco aficionado a beber agua pero siempre con sed. En términos generales, la obesidad no se debe sólo a la constitución genética, sino también a comer demasiado y a consumir demasiado aceite. Las personas hinchadas y obesas tienen una constitución débil y son propensas a resfriados, fiebres y enfermedades. Siempre se sienten débiles y sudan con facilidad mientras duermen.
Datos ampliados:
El físico de Xu Pang y su pérdida de peso
1. Ejercicio para adelgazar
Haz más ejercicio aeróbico, como por ejemplo aeróbicos y Tai Chi, yoga y hacer más jogging de larga distancia, natación, montañismo y ciclismo.
2. Dieta y adelgazamiento
Se debe combinar la medicina china con la dieta, y se debe prestar atención a la combinación de carne y verduras. Para la hinchazón causada por comer demasiado, se debe prestar atención a controlar el apetito y reemplazar las grasas de alto contenido energético con vegetales de bajo contenido energético. Para la obesidad causada por comer menos y por deficiencia del bazo, evite el mal hábito de comer bocadillos, preste atención a la ingesta de alimentos que fortalezcan el bazo y coopere con el acondicionamiento de la medicina tradicional china.
3. Uso de pastillas adelgazantes
Las pastillas adelgazantes son una de las formas de perder peso. Son una de las formas de ayudar a la quema de grasas y potenciar el consumo de grasas a través de una depuración tecnológica. Para las personas obesas que desean perder peso en un corto período de tiempo, los efectos auxiliares de los medicamentos para bajar de peso pueden usarse como referencia. Pero al mismo tiempo, cuanto más rápido se consume, más cuesta. Sin mucho ejercicio, una buena rutina, una dieta científica y un acondicionamiento interno adecuado, la probabilidad de rebote aumentará exponencialmente.
Materiales de referencia:
Hinchazón: ¿Enciclopedia Baidu? Obesidad simple-Enciclopedia Baidu