Cirugía Plástica Dental de Chicago

¿Quién dice que los hombres no son bellos? ¿Qué marca de BB cream es buena? A veces los hombres se preocupan más por su apariencia que las mujeres. Ante el envejecimiento, no es un cuento de hadas que un hombre de 50 años tenga la apariencia de uno de 30. Mientras desarrolles buenos hábitos de vida, está bien.

1. Maquinilla de afeitar de uso común, 5 años y medio.

Una encuesta realizada por la Universidad de Northumbria en el Reino Unido encontró que los hombres que se afeitaban parecían 5,5 años más jóvenes que los hombres que se dejaban barba. El dermatólogo Kenneth Beer dice que el afeitado estimula la producción de colágeno facial, lo que suaviza la piel.

2. Come menos y recuerda más.

Investigadores alemanes han descubierto que una menor ingesta calórica ayuda a reducir el riesgo de inflamación, lo que puede provocar un deterioro cognitivo. Los científicos dicen que lo mejor es reducir la ingesta calórica diaria en un 30%. Por ejemplo, si la ingesta diaria original es de 2.500 kcal, lo mejor es reducir la ingesta calórica diaria en 750 kcal.

3. Duerme más y no parecerás viejo.

La falta de sueño a largo plazo acelerará el envejecimiento facial, porque los músculos de los ojos pueden realizar movimientos oculares rápidos durante el sueño. Si no duermes lo suficiente, los músculos de los ojos se atrofiarán, dejando ojeras. Necesito buscar las diez mejores recomendaciones de cremas para ojos para hombres.

4. El ejercicio regular te rejuvenece 10 años.

Un nuevo estudio publicado en la revista americana "Archives" demuestra que haciendo tres horas de ejercicio de cierta intensidad a la semana, puedes sentirte 10 años más joven.

5. Salud bucal y salud mental.

Un nuevo estudio en el que participaron 6.693 adultos muestra que los pacientes dentales tienen una inteligencia significativamente menor que aquellos con dientes sanos. La razón es que el sangrado de las encías y otros problemas pueden provocar una inflamación más grave en el cuerpo y provocar daño cerebral. Asegúrese de cepillarse los dientes y usar hilo dental y mantener la higiene bucal para que su cerebro pueda estar más alerta.

6. Latidos cardíacos lentos y larga vida.

Si quieres mantenerte joven, debes tener un corazón fuerte y ralentizar el flujo sanguíneo. Mike Laue, del Instituto Americano del Corazón, los Pulmones y la Sangre, dijo: "La esperanza de vida humana promedio es de 3 mil millones de latidos. Si reducimos el ritmo cardíaco, alargaremos la vida".

小Chen Bo.

Cuanto mayor es la dureza de la erección por la mañana, representa los vasos sanguíneos de los hombres jóvenes. Un estudio reciente publicado en el American Medical Journal demostró que los hombres que tienen relaciones sexuales menos de una vez por semana tendrán un aumento del doble en la incidencia de DE (disfunción eréctil), y los hombres que tienen relaciones sexuales 3 veces por semana tendrán un aumento de 4 veces. disminución de -veces en la DE. .

810 años, grasa corporal.

En 2007, un estudio histórico descubrió que por cada aumento de cinco puntos en el índice de masa corporal (IMC) (equivalente a un aumento de 13,5 kilogramos), los niveles de testosterona disminuían a los 10 años de edad. "Nivel.

9. Entrenamiento cerebral, 15 años más joven.

Haz el tema "Trucos cerebrales" Entrenamiento cerebral, actividad cerebral y capacidad de memoria de personas de 45 a 30 años.

p>

p>

10, bebe una copa de vino al día y vive hasta los 85 años

Un estudio en el que participaron 6.000 pacientes publicado en el "Journal of the American Medical Association" demostró que beber una pequeña cantidad de alcohol (no más de 3 tragos al día) puede aumentar la esperanza de vida hasta los 85 años en un 97%

11, dormir lo suficiente y vivir más tiempo

A. Un estudio de 22 años en el que participaron 21.268 adultos encontró que dormir menos de 7 horas por noche aumentaba el riesgo de muerte prematura en un 26%, pero aquellos que dormían más de 8 horas también podían aumentar el riesgo de muerte prematura en un 24%. /p>

12. A. Patrón de eliminación de ojos

A medida que envejecemos, el ciclo celular se ralentiza y la piel carece de colágeno, lo que es más evidente en la piel más fina del cuerpo humano, que tiene solo 0,02 milímetros de espesor, la vitamina A puede ayudar a producir nuevo colágeno y desempeñar un papel en la eliminación de arrugas, según descubrió Li Changshou, experto del Centro de Investigación sobre el Envejecimiento de la Universidad de Chicago. jardín, la esperanza de vida de los agricultores es el doble que la de los residentes urbanos. La plantación adecuada de flores, césped y el trabajo agrícola ayudan a los hombres a vivir más tiempo. 14. Juegue al golf con regularidad y viva cinco años de vida. en "S. Un estudio del Scandinavian Journal of Sports Medicine demostró que los golfistas tienen una tasa de mortalidad un 40% menor que sus pares. Jugar al aire libre cada pocas horas, caminar 4 millas y aumentar las oportunidades sociales ayudan a reducir el estrés, aumentando así su esperanza de vida en 5 años.

15. Come más espinacas y haz crecer los músculos.

Los hombres musculosos parecen más jóvenes. Popeye, la revista de la Sociedad Estadounidense de Nutrición, tiene una base sólida. De hecho, comer espinacas puede promover la síntesis de proteínas y ayudar al crecimiento muscular. Además, comer más espinacas puede prevenir la osteoporosis.

16 años, joven y de pelo corto.

A medida que las personas alcanzan la mediana edad, la caída del cabello se vuelve cada vez más evidente. En las primeras etapas de la caída del cabello, afeitarse la cabeza hará que su cabello se vuelva más grueso. Los jóvenes con cabello largo tienden a exponer su cuero cabelludo. Cuidado de la piel masculina