Cómo comer apio para tratar el estreñimiento

Comer más verduras tiene beneficios, pero comer apio tiene poco que ver con el tratamiento del estreñimiento. La clave del estreñimiento son los hábitos intestinales y los hábitos de vida. Asegúrese de desarrollar el hábito de defecar con regularidad y de ir al baño lo antes posible cuando sienta la necesidad de defecar. Coma más verduras, plátanos, batatas y miel todos los días y definitivamente mejorará. Tomar jugo de bambú fresco por vía oral puede ayudar. Además, podemos utilizar tapabocas o pastillas de jabón para aliviar el estreñimiento.

Espero que la información anterior sea útil para su afección y le deseo una pronta recuperación.