¿Cuáles son los efectos de comer demasiadas proteínas?

Las materias primas proteicas incluyen leche, soja, huevos, etc. Y algunas personas son alérgicas a estas cosas y, naturalmente, no pueden comerlas. Algunas personas tienen diarrea cuando beben leche y también cuando comen proteínas. Además, cuando el cuerpo humano absorbe proteínas, también absorberá una cierta cantidad de agua. Por ejemplo, después de beber algunas bebidas frías, será difícil durante un tiempo adaptarse al enfriamiento repentino del estómago y es fácil que se produzcan molestias gastrointestinales.

2. Los huesos se vuelven quebradizos

Una vez que la proteína se convierte en grasa en el cuerpo, la acidez de la sangre aumentará, lo que consumirá una gran cantidad de calcio. El calcio almacenado en los huesos disminuirá y se consumirá, lo que hará que los huesos se vuelvan quebradizos.

3. Incrementar la carga sobre los riñones.

La proteína se excreta por los riñones. Cuando la proteína se descompone, se produce una gran cantidad de nitrógeno, lo que aumenta la carga sobre los riñones. Originalmente, la ingesta de proteínas no debería ser mala para el organismo, pero hay que prestar atención a la ingesta. Si consumes demasiado, dañarás tus órganos internos, por lo que debes seguir el principio de ingesta moderada de proteínas.

4. Acumulación de grasa

Aunque se ingiere proteína, si se ingiere en exceso, se convertirá en grasa en el cuerpo, provocando la acumulación de grasa.

5. Incrementar la incidencia del cáncer.

Otros riesgos de comer demasiadas proteínas, especialmente demasiada carne animal, incluyen una mayor tensión sobre los riñones y el corazón, y una mayor incidencia de cáncer.

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