Cómo comer melón amargo para adelgazar
El melón amargo no sólo contiene muy pocas calorías, sino que también contiene una sustancia llamada grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa-grasa grasa-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-grasa- grasa-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda Grasa-grasa-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda-gorda
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1. Jugo de melón amargo
Coger primero un melón amargo fresco, limpiarlo, batirlo, luego cortarlo en trozos, meterlo en una exprimidora para exprimir el jugo, un trozo. un día es suficiente, pero debido a su sabor amargo, es insoportable para la gente común y su consumo excesivo supondrá una carga excesiva para el estómago, por lo que no se recomienda que las personas con estómagos débiles pierdan peso de esta manera. /p>
2. Melón amargo fresco
Primero, coge un melón amargo, límpialo, quítale la pulpa, córtalo en rodajas y córtalo en trozos con agua con sal durante un rato. reducir el amargor, luego escurrir el agua, agregar sal, vinagre, pimienta y otros condimentos, revolver bien y comer
Huevos revueltos con melón amargo
Primero revolver los huevos. Luego agregue una pequeña cantidad de azúcar, lave el melón amargo, córtelo en trozos, déjelo marinar en agua salada durante unos diez minutos, luego mezcle el melón amargo y el líquido del huevo, vierta en la cacerola de aceite, saltee juntos y Puedes comerlo cuando esté cocido. Agregar sal hará que el efecto de pérdida de peso sea más evidente.
3. Retira los tallos y la pulpa del melón amargo. cortar en rodajas gruesas, mezclar bien con sal, marinar un rato y poner en agua hirviendo, blanquear en una olla, retirar y escurrir y reservar lavar las pechugas de pollo, cortar en trozos y mezclar bien con un poco de soja; salsa, clara de huevo y almidón; poner la olla a fuego medio, agregar una cantidad adecuada de aceite y calentar hasta que esté tibio, agregar las rodajas de pollo y deslizar hasta que cambien de color, sacar y escurrir el aceite. En el wok, agregue la cebolla verde picada, fría las rodajas de melón amargo, agregue la salsa de soja ligera, el azúcar, el pollo en polvo y 2 cucharadas de agua, agua y almidón para espesar, vierta las rodajas de pollo frito y revuelva bien. El melón amargo contiene lípidos de alto contenido energético, que pueden reducir eficazmente la ingesta de grasas y azúcar entre un 40 y un 60 por ciento. La pechuga de pollo con piel es un alimento bajo en calorías para bajar de peso y se ve favorecido por muchas recetas para bajar de peso. >4. Olla de melón amargo y lubina
Cortar el melón amargo y la zanahoria; cortar la lubina en rodajas, agregar la maicena, la clara de huevo, la sal, el vino de cocción, el glutamato monosódico y el aceite y dejar marinar durante 15 minutos; En una sartén con aceite, vierta el melón amargo y las zanahorias, saltee durante 40 segundos y reserve; vierta 2 tazones de caldo en la olla, agregue la cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico, vino de cocción y pimienta y deje hervir. Vierta el melón amargo, la zanahoria y los filetes de lubina, mezcle bien y cocine hasta que los filetes de pescado estén cocidos, luego vierta la maicena espesa con agua y vierta un poco de aceite de sésamo.
El melón amargo es un alimento frío. Puedes elegir jugo de melón amargo para bajar de peso. No puedes beber té, ya sea té negro o té verde, solo puedes elegir agua hervida, porque los polifenoles del té te dañarán el estómago y te cansarán. p>
2. El melón amargo negro no es tan eficaz como el melón amargo verde. Es delicioso, pero el precio es relativamente caro. Aunque el melón amargo negro no es amargo, no se recomienda elegir el melón amargo negro. Además, las personas deben tratar de no comer melón amargo amarillo y beber jugo de melón amargo para perder peso. Al igual que otros alimentos para bajar de peso, puede eliminar el edema. El efecto de eliminar la grasa intestinal no es evidente al principio, pero no. Ríndete, mientras persistas, aún podrás ver el efecto.
3. No importa si bebes jugo de melón amargo o pierdes peso con melón amargo, la velocidad de pérdida de peso no es muy rápida. Consuma melón amargo para reducir la ingesta de alimentos en las tres comidas. Además, el propio melón amargo tiene el efecto de adelgazar. Comer melón amargo puede lograr una rápida pérdida de peso. No pierdas peso sólo porque comes melón amargo. También debes prestar atención a controlar la ingesta de alimentos. Si no lo controlas, ni siquiera comer melón amargo conseguirá el efecto de adelgazar.