La sustancia mágica que "reinicia" el aceite neurotransmisor cerebro-metabólico
¿Cuál es el juego más popular del 2018? Comiendo pollo, Rey de la Gloria...
Diversos juegos siguen llenando la vida de las personas. No sé si los programas violentos son perjudiciales para los niños, pero jugar también tiene ventajas y desventajas. Hay mucho más que necesita saber sobre el tiempo frente a la pantalla, especialmente si su hijo o un niño que usted conoce tiene "necesidades especiales" (TDAH, TDAH, autismo, síndrome de Asperger, TOC, tics, depresión, trastornos del estado de ánimo...). ...).
No hace mucho, leí un libro titulado "Apaga la pantalla, reinicia el cerebro de tu hijo" escrito por la psiquiatra infantil estadounidense Victoria L. Dunckley 》. El libro señala que el "tiempo frente a la pantalla" afectará el cerebro y el cuerpo de las personas, provocando muchas condiciones psicológicas relacionadas con las emociones, la cognición, la ansiedad, etc. Dunkley agrupa estos problemas y los llama "síndrome de pantalla".
La autora, Victoria L. Dunckley, MD, es una psiquiatra infantil muy conocida en los Estados Unidos. En 2012, fue nombrada "La mejor psiquiatra de Estados Unidos" y lo ha sido durante muchos años (2011-2015). ) fue nombrado "Médico favorito de los pacientes" y "Médico favorito de los pacientes". Nombrado uno de los "mejores psiquiatras de Estados Unidos" en 2012, y ha sido nombrado "médico favorito de los pacientes" y "médico más compasivo" durante muchos años consecutivos (2011-2015). Los medios de comunicación le piden con frecuencia que se desempeñe como experta en salud mental y escribe una columna para el sitio web Psychology Today. Durante más de una década, su programa Restart ha ayudado a innumerables niños.
Las investigaciones muestran que toda actividad en la pantalla crea una simulación antinatural en el sistema nervioso que es mayoritariamente negativa y resulta ser lo contrario de lo que pensabas originalmente. El "contenido" de un acontecimiento no es más digno de atención que su "cantidad". Y el "tiempo frente a una pantalla interactiva" causa más disfunción que el "tiempo frente a una pantalla pasiva", especialmente en los niños en crecimiento. ¿Qué es la interacción? ¿Qué es pasivo? ¡Profundizaremos en esto en la siguiente sección!
Estrictamente hablando, "tiempo frente a la pantalla" se refiere a todo el tiempo pasado frente a dispositivos con pantalla, incluidos ordenadores, televisores, juegos de ordenador, juegos móviles, iPads, tabletas, portátiles, cámaras digitales y libros electrónicos. Se refiere a todas las actividades, ya sean de trabajo, estudio o recreación. Incluye pasar tiempo enviando mensajes de texto, chateando por video, jugando juegos en línea, enviando y recibiendo correos electrónicos, usando WeChat, usando diversas aplicaciones, comprando en línea, procesando textos, leyendo electrónicamente, explorando fotografías en teléfonos móviles y jugando juegos o aplicaciones "educativos" ( Scrabble, Solitario, Tetris, juegos para personas con baja visión, etc.). (…) ¿Tienes miedo? ¡No te emociones, sigamos!
Primero, diferenciemos entre tiempo de pantalla "interactivo" y "pasivo". El "tiempo de pantalla interactiva" es cuando un usuario debe tocar un dispositivo con frecuencia, ya sea una pantalla táctil, un teclado, un escritorio, un sensor de movimiento, etc. Ese tiempo le da al cerebro una "oportunidad" de cooperar con el dispositivo; es una "oportunidad" de cooperar con el dispositivo, pero no es una oportunidad. Estos momentos "excitan mucho" el cerebro. "Tiempo pasivo frente a una pantalla" se refiere a mirar una película o un programa en la televisión de un extremo a otro de la habitación. ¿Su hijo es pasivo o interactivo? ¡No lo dudes! Si le permite usar su iPad, computadora o tableta para buscar información, hacer tareas, ver animaciones o jugar, eso es tiempo de pantalla interactivo y, desafortunadamente, ¡la interacción es más dañina que pasiva!
De hecho, ambas formas pueden provocar obesidad, falta de concentración, desarrollo lento de la lectura, depresión, problemas para dormir, disminución de la creatividad y angustia emocional. Pero lo que es peor, ¡la frecuencia de las interacciones frente a la pantalla es aún peor! La gente común asocia ver televisión con no hacer nada. Es por eso que los padres alientan a sus hijos a tener más tiempo de interacción frente a la pantalla, pensando que les ayudará a usar su cerebro para pensar, ¡pero puede que este no sea el caso! El mismo acto de "interacción" sobreestimula los nervios y las emociones, lo que en última instancia causa estrés potencial. La interacción también puede ser adictiva porque da una sensación de control, elección y gratificación instantánea, lo cual no es bueno.
Desafortunadamente, estas propiedades pueden estimular el "circuito de recompensa" en el cerebro creado por Dios, lo que lleva al uso prolongado e incluso a la adicción (¡no es de extrañar que los adultos no puedan dejarlo!).
Ahora que estamos aquí, dejemos esto claro: primero, todos los videojuegos, incluidos los juegos de rompecabezas aparentemente inofensivos, son actividades interactivas basadas en pantalla. En segundo lugar, no son sólo los niños adictos a los juegos o a navegar por Internet los que tienen problemas. En comparación con las generaciones anteriores, los niños de hoy están expuestos a más pantallas cada día que nunca. La generación de los teléfonos móviles no ha existido durante el tiempo suficiente como para que los expertos tengan suficientes advertencias serias. Los padres harían bien en no diferenciar erróneamente entre el tiempo "bueno" y "malo" Todo el tiempo frente a la pantalla debe verse en conjunto. p> Tomemos como ejemplo la lectura. ¿Por qué leer un libro en papel antes de acostarse te hace sentir relajado y tranquilo, mientras que leer con un lector electrónico (Kindle o Nook) hace lo contrario? La lectura ralentiza la recuperación (la capacidad de retroceder y retroceder). conectar puntos mientras lee) y la comprensión se ven perjudicadas, y el cerebro dice que está cansado, según una investigación. La "retroalimentación sensorial" del libro nos ayuda a integrar la información. la mano, los pliegues del libro, el sonido al pasar las páginas e incluso el movimiento al pasar las páginas se acumularán lentamente y te permitirán saber hacia dónde va la historia... Todo esto reducirá la carga cognitiva de absorber. la información
Por cierto, los dibujos animados de todo tipo no tienen un ritmo rápido: las escenas tienen una gran cantidad de acción rápida, cambios rápidos entre escenas y un desarrollo rápido de la trama en las películas, junto con colores tensos, eventos fantásticos, y las voces en off repentinas aumentan la carga sensorial y cognitiva con solo mirarlos, según muestra una investigación reciente. 9 minutos de dibujos animados pueden dañar la memoria de un niño pequeño, su capacidad para aceptar instrucciones y su capacidad para retrasar el disfrute (que se considera uno de los indicadores del EQ). e inteligencia emocional)
Criar a los niños es un trabajo duro, a veces incluso atormentador, en cuyo caso a menudo nos sentimos culpables, es un sentimiento sutil pero incómodo cuando se trata de la electrónica, y una de las formas en que los padres pueden aliviarlo. su culpa es racionalizarlo: "Ver dibujos animados es la única manera de decirles a los niños que se callen". "¡El tiempo frente a la pantalla es el motivador más útil para animar a los niños! ""¡Todos los niños están usando dispositivos electrónicos! ""No importa. Simplemente lo dejo jugar juegos de rompecabezas".
¿Es esto bueno? Miremos la verdad. La actividad en la pantalla de cualquier frecuencia, independientemente del contenido, estimula el sistema nervioso de una manera antinatural. La forma se combina con Nuestro sistema nervioso tiene tres entradas principales: los ojos, el cerebro y el cuerpo (incluido el impacto de la radiación electromagnética en el campo magnético del cuerpo humano). La luz azul emitida por la pantalla de frecuencia interactiva pasa a través de los ojos y emite "inmóvil". brillante". Señal. Aún no es hora de dormir." La luz azul suprime la melatonina y altera el reloj biológico. Jugar hace que la dopamina se secrete rápidamente en el cerebro, creando una sensación de superioridad personal. Demasiada estimulación visual inunda el cerebro, por lo que éste cierra partes del cuerpo que considera poco importantes para la tarea actual, y el flujo sanguíneo se desvía de la vesícula biliar, los riñones, el hígado, la vejiga y los órganos reproductivos hacia las extremidades y el corazón. - ¡El cerebro cree que quiere luchar o huir!
Este es un mecanismo fisiológico de autoprotección creado por Dios para las personas, pero el cerebro no puede distinguir si la amenaza es real o falsa. Casualmente, la estimulación del tiempo frente a la pantalla es virtual, lo que crea un " ". Estado de alta excitación”; si un niño está siempre en este estado de alta excitación, será fácil que desarrolle una mentalidad defensiva. Si no lo maneja bien, tendrá un mal comienzo y no podrá comer. . Los niños que a menudo se encuentran en un estado de "alta excitación" son propensos a ponerse a la defensiva, se enojan cuando las cosas no salen como quieren y se dejan engañar fácilmente. Los trastornos emocionales se caracterizan por una baja tolerancia a la frustración y una tendencia a colapsar en un abrir y cerrar de ojos. Irónicamente, si bien todo el mundo dice que las redes sociales (Facebook, WeChat, etc.) les ayudan a conectarse con los demás, las investigaciones muestran que el tiempo que pasan en línea aumenta la depresión y la alienación social.
Algunos aquí dirían que ahora son imprescindibles, algo sin lo que no puedes vivir.
Así que aquí está la cuestión: como no puedes cortarlo, ¡tienes que prevenirlo de otras maneras!
El "tiempo frente a la pantalla" en realidad consume células cerebrales, lo que excita y pone nervioso al cerebro. Con un consumo mental constante, el cerebro necesita más nutrientes para complementar y reparar los nervios dañados. Este consumo a largo plazo de ácido nervónico es considerable, y el cuerpo humano no puede sintetizar el ácido nervónico y necesita suplementos externos para ser absorbido. Cuando la pérdida de ácido nervioso no puede reponer los nutrientes que necesita el cerebro, pérdida de memoria, insomnio, TDAH, principales enfermedades cerebrales como la depresión y el infarto cerebral.
En primer lugar, debemos reducir el tiempo que dedicamos a jugar cada día. No podemos limitarnos a utilizar productos electrónicos y dejar de lado las publicaciones en papel. Relájate todos los días, acuéstate a tiempo y reduce el estrés de tus hijos. Los suplementos dietéticos son los mejores. Consuma más nueces y frutos secos, pescado de aguas profundas, etc. Este es el mejor y más eficaz producto de suplemento dietético que es la fuente de aceite de amicina.
La fuente del aceite ácido nervioso de la madera se extrae del antiguo árbol arce Yuanbao en Horqin, Mongolia Interior, que tiene más de cien años, y se extrae utilizando el equipo y la tecnología más avanzados del mundo. . El contenido de ácido nervónico es más puro y los extractos puros de plantas naturales no dañan el cuerpo humano, evitando el daño causado al cuerpo al tratar enfermedades con medicamentos.
El ácido neurónico es reconocido internacionalmente como la única sustancia milagrosa que puede reparar las fibras nerviosas del cerebro. La empresa de marca "Baofeng Biotechnology (Beijing) Co., Ltd." ha incluido el ácido neuramínico como "Nuevo medicamento clave a nivel nacional". ". El Centro de Enfermería Yanda le ha pedido que realice ensayos clínicos y los resultados muestran que el ácido neuramínico puede aliviar eficazmente la enfermedad de Alzheimer, el infarto cerebral, la enfermedad de Parkinson, la pérdida de memoria, la depresión y otras enfermedades cerebrales.
Protege el cerebro y vive una vida saludable. ¡Comience con la fuente de la madera!