¿Remojar menta en agua puede ayudarte a perder peso? Contraindicaciones de remojar menta en agua para adelgazar.
¿Remojar menta en agua puede ayudarte a perder peso? Beber menta en agua tiene ciertos efectos de pérdida de peso. El agua de menta puede promover el metabolismo del cuerpo y, con el sabor fresco de la menta, es muy adecuada para beber cuando se pierde peso en verano, pero el efecto de pérdida de peso del agua de menta por sí sola es limitado.
Las hojas de menta pueden ayudarte a perder peso. El mentol de las hojas de menta puede acelerar la circulación en el cuerpo, eliminar la grasa, aliviar la hinchazón y lograr el propósito de descomponer y quemar grasa corporal y perder peso. Además, los aceites esenciales extraídos de la menta se utilizan en aromaterapia, perfumes y cosméticos para proteger la piel.
La menta se puede beber con agua y jugo, lo que puede complementar la nutrición de todos y tiene un buen efecto adelgazante. Te recomiendo beber un vaso de jugo de menta antes de comer. No es difícil de hacer. Lo único que necesitas para preparar es un poco de menta y puedes elegir la fruta que más te guste. También se puede utilizar con variedad de frutas, como kiwi, manzana, etc. Lavar la fruta, pelarla y cortarla en trozos. Primero, exprima la menta, luego agregue la fruta y exprima.
Tabúes de remojar menta en agua para adelgazar 1. Debido a que la menta en sí tiene una fragancia muy fuerte, se recomienda que algunos pacientes con calor corporal y sudoración excesiva causada por la deficiencia de yin no la tomen. Además, es mejor que los pacientes con deficiencia pulmonar y tos no tomen menta, especialmente remojarla en agua, para evitar agravar la afección.
2. Los científicos también nos dicen que algunos de los ingredientes beneficiosos de la menta se evaporarán debido al calentamiento, por lo que se debe prestar especial atención al cocinar. Se recomienda utilizar agua hirviendo directamente para remojar la menta y luego ponerla después de hervir el agua.
3. Dado que la menta en sí tiene el efecto de estimular los nervios y refrescar el cerebro, es mejor no tomar demasiada por la noche para evitar dificultades para conciliar el sueño y afectar la calidad del sueño.
4. Se recomienda a las mujeres embarazadas que no tomen demasiada menta. A menos que sea inevitable, es mejor no tomar menta durante el embarazo y durante los preparativos para el embarazo.
5. Se recomienda a las mujeres en período de lactancia no remojar la menta en agua. Esto se debe a que algunas sustancias contenidas en la menta pueden inhibir la secreción de leche materna, por lo que es mejor que las mujeres que amamantan no tomen menta.
6. A través de experimentos, se descubrió que el aceite de menta y el mentol contenidos en la menta tienen un fuerte efecto paralizante en los mamíferos de la tierra. Por lo tanto, si los mamíferos toman una sobredosis de menta, esto puede provocar fácilmente. dificultad para respirar o incluso morir. Por tanto, al tomar menta todos los días, la dosis diaria por persona adecuada no debe exceder los 2 mg/kg, que es la más beneficiosa para el organismo.
7. Además de no tomar grandes cantidades de menta, lo mejor es no tomarla durante mucho tiempo. Esto se debe a que si se toma menta durante mucho tiempo, el cuerpo sentirá frío. Los síntomas específicos son fiebre, tos y sudoración profusa.
¿Cuáles son algunas formas de utilizar la menta para perder peso? 1. Té de menta.
Ingredientes: 5 gramos de menta fresca.
Método: lavar las hojas de menta fresca, prepararlas en agua hirviendo, enfriarlas de forma natural y luego agregar la cantidad adecuada de miel.
2. Zumo de menta
Ingredientes: 10g de menta fresca, 1 manzana, 1 kiwi.
Preparación: Pelar el kiwi, quitarle el corazón a la manzana y cortarla en trozos pequeños; primero poner las hojas de menta en un exprimidor y triturar, luego añadir la manzana y el kiwi para exprimir el jugo.
3. Tarta de menta
Ingredientes: 500 gramos de judías mungo, 500 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de hojas de menta, 25 gramos de azúcar y un poco de osmanto.
Preparación: Hervir 500 gramos de frijol mungo hasta que esté cocido, añadir 15 gramos de hojas de menta picadas, 25 gramos de azúcar y un poco de osmanthus para hacer el relleno y reservar, luego guisar 500 gramos de arroz glutinoso y dejar Frío. Luego rellena las bolas de arroz glutinoso y tritúralas con un mazo.
4. Té de crisantemo y menta
Ingredientes: 3 gramos de hojas secas de menta, 3 crisantemos.
Preparación: Poner la menta y el crisantemo en una taza y verter agua caliente durante unos 6 minutos.
5. Ensalada de verduras con menta
Ingredientes: 20 gramos de hojas de menta, 100 gramos de hojas de lechuga. Yogurt, sal, pimienta, granos de elote, pepino, tomate, tres chiles desmenuzados y pollo cortado en cubitos.
Elaboración: Mezclar hierbabuena y hojas de hierbabuena con yogur, sal y pimienta. Coloque las hojas de lechuga en el fondo del plato, agregue unos granos de elote, luego agregue el pepino, los tomates y el pimiento rallado. Agregue el pollo cortado en cubitos, agregue y espolvoree con salsa de yogur de menta.