Cómo perder peso bebiendo hojas de loto y espino

1. El efecto es mejor si está concentrado y es necesario prepararlo con agua varias veces para permitir que se disuelva una gran cantidad de ingredientes activos. No lo sirvas sólo una vez.

2. Las personas con signos de estreñimiento pueden aumentar la frecuencia de forma adecuada. Las deposiciones suaves son más útiles para perder peso.

3. Evitar comer media hora antes de las comidas para no afectar la digestión de los alimentos. Si quieres beberlo después de una comida, debes empezar a beberlo con una hora de diferencia.

4. Es mejor beberlo en ayunas antes de las comidas, lo que favorece más la defecación y la eliminación del edema.

5. Puedes beber unas 3-4 tazas al día, repartidas en periodos de tiempo, y beber durante la hora del té antes de las tres comidas.

6. No es necesario hacer dieta mientras se bebe té, porque después de un período de tiempo, la preferencia por los alimentos cambiará naturalmente y a muchas personas no les gusta comer alimentos grasosos.

Datos ampliados

Efectos del té de hojas de loto

1. Favorecer el peristaltismo intestinal y expulsar toxinas.

El té de hojas de loto contiene mucha fibra, que puede favorecer la peristalsis del intestino grueso, ayudar a la defecación y eliminar toxinas. El té de hojas de loto es más conveniente que los alimentos comunes ricos en fibra y resuelve directamente el problema del estreñimiento, por lo que la parte inferior del abdomen hinchada se volverá plana gradualmente.

2. Drenaje y diuresis, grasas saludables.

Los compuestos aromáticos del té de hojas de loto pueden disolver eficazmente la grasa, eliminar la turbidez y la untuosidad y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo; las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión y la eliminación de grasas. Para la fatiga crónica, el estancamiento del qi y la obesidad, que beben menos y hacen más ejercicio pero no pueden perder peso, puede tener un doble efecto adelgazante.

Además tiene un excelente efecto diurético. Los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante mucho tiempo y se mueven poco, las personas propensas a sufrir edemas y las personas con bazo y deficiencia de qi deberían beber más té de hojas de loto. Cuando el exceso de grasa y los electrolitos estancados se eliminan del cuerpo, las personas perderán peso de forma natural.

3. El té es rico en leptina, que favorece el metabolismo.

La leptina del té es un componente proteico natural que regula el apetito y el equilibrio energético. No agrega ningún ingrediente químico dañino y no causa efectos secundarios como diarrea y dolor abdominal. La falta de leptina en el té puede inhibir el metabolismo, reducir la eficiencia del consumo de energía y provocar obesidad. Beber té de hojas de loto puede complementar la leptina del té consumida por el cuerpo humano en los intestinos y mejorar el metabolismo del cuerpo.

Enciclopedia Baidu_Té de hoja de loto