¿Qué puedo beber con manzanas para hacer jugo?

El jugo de manzana se puede combinar con cerezas, aloe vera, fresas, naranjas, maíz, etc. Cuando se combina con jugo, puede agregar miel, cubitos de hielo, almíbar, rodajas de jengibre, leche fresca y otros alimentos según sus preferencias personales para mejorar el sabor. También puede agregar un poco de agua salada o jugo de limón para evitar la oxidación. El zumo de manzana es nutritivo y apto para todas las edades y es fuente de fibra soluble e insoluble.

Las manzanas rojas, verdes y amarillas tienen poca diferencia en valor nutricional a excepción del caroteno. De hecho, los ingredientes beneficiosos de las manzanas para el cuerpo humano no se reflejan principalmente en el caroteno, por lo que "una manzana al día mantiene alejado al médico", cualquier variedad y color de manzanas servirá.

Por supuesto, el sabor de las diferentes manzanas varía mucho y las personas de diferentes edades pueden elegir diferentes manzanas.

Por ejemplo, los niños y los ancianos con mala capacidad de masticación pueden elegir Huaniu, manzanas tipo plátano con una textura más suave, que son más propicias para la digestión y la absorción; las personas que se han recuperado de una enfermedad o tienen una función gastrointestinal deficiente pueden cocinar al vapor; las manzanas. También es delicioso comerlo o mezclarlo con otras frutas para hacer sopa de frutas.

La pectina y la fibra dietética de las manzanas tienen un efecto regulador bidireccional sobre el estreñimiento y la diarrea. Como dice el refrán, "Comer manzanas crudas aliviará la diarrea y comerlas cocidas detendrá la diarrea en los adolescentes". en la adolescencia, puedes elegir alimentos ácidos. Mezcle manzanas verdes ácidas con plátanos y zanahorias, agregue un poco de leche para hacer jugo de frutas y verduras y promueva el crecimiento de dientes y huesos. Los usuarios de computadoras pueden elegir más manzanas amarillas que puedan proteger su vista.

Lo mejor es comer manzanas de diferentes variedades y colores por turnos. Y las manzanas se combinan mejor con otras frutas para compensar la falta de otros tipos de vitaminas y minerales en las manzanas.

¿Materiales de referencia? ¿El Diario del Pueblo en línea? Te enseñaré cinco formas de preparar un elegante jugo de manzana.