¿Es mejor comer tomates crudos o cocidos?

Si los tomates se comen crudos o cocidos, tienen sus pros y sus contras. Depende principalmente de tus propias necesidades:

1. La vitamina C tiene el efecto de embellecer y embellecer la piel. Puede diluir y reducir la pigmentación, promover la síntesis de colágeno y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. Los tomates cocidos pueden complementar el licopeno, que tiene cierto efecto en la prevención de tumores malignos.

Para diferentes propósitos, puedes elegir diferentes métodos de alimentación.