Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Es mejor comer tomates crudos o cocidos?
¿Es mejor comer tomates crudos o cocidos?
¿Es mejor comer tomates crudos o cocidos?
Si los tomates se comen crudos o cocidos, tienen sus pros y sus contras. Depende principalmente de tus propias necesidades:
1. La vitamina C tiene el efecto de embellecer y embellecer la piel. Puede diluir y reducir la pigmentación, promover la síntesis de colágeno y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
2. Los tomates cocidos pueden complementar el licopeno, que tiene cierto efecto en la prevención de tumores malignos.
Para diferentes propósitos, puedes elegir diferentes métodos de alimentación.