¿Cuál es la forma y dosis correctas de consumir polen de abeja?

La dosis diaria general puede ser de 5 a 10 g. Para mejorar la condición física o tratar enfermedades, la dosis diaria se puede aumentar a 20 a 30 g. La dosis diaria para niños de 3 a 5 años puede ser de 5 a 8 gramos, y para niños de 6 a 10 años, la dosis diaria es de 8 a 12 gramos. Debido a que el polen de abeja es el nutriente más natural, es inofensivo para los humanos cuando se usa con moderación.

Añade polen y miel al agua en una proporción de 1:4 y mézclalos con agua de polen y miel para beber. Generalmente es mejor beberlo en ayunas por la mañana y por la noche o después del ejercicio. Tómelo según sea necesario. A la hora de comer puedes tomarlo con agua tibia, llevártelo a la boca y masticarlo con cuidado, o mezclar polen de abeja y miel para su consumo. Tome polen de abeja dos veces al día.

Funciones del polen de abeja para el cuidado de la salud

1. Mejora la función inmune integral del cuerpo: los polisacáridos del polen pueden activar la función de fagocitosis de los macrófagos y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.

2. Antienvejecimiento y belleza: El polen de abeja es un cosmético de belleza nutritivo. El VE, la superóxido dismutasa (SOD), el selenio y otros ingredientes del polen pueden hidratar, nutrir y restaurar la elasticidad y tersura de la piel. . El inositol en el polen puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro, causar gradualmente su caída y mantenerlo negro y brillante.

3. Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: los flavonoides del polen pueden eliminar eficazmente los depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, suavizando así los vasos sanguíneos y reduciendo los lípidos en sangre.

4. Perder peso: Tomar polen de abeja puede absorber suficientes nutrientes y provocar sensación de saciedad. Al mismo tiempo, la lecitina del polen puede quemar el exceso de grasa y lograr el objetivo de perder peso.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu - Polen de abeja

El contenido anterior se refiere a People's Daily Online - ¿Cuáles son las funciones y efectos del polen de abeja? Reduce los lípidos en sangre, ayuda a la digestión y combate el cáncer