Conocimientos de la cultura del té y lenguaje de la salud
¿Libros antiguos de Tang? Xuanzong Ji: Un monje de 130 años vino a Luoyang y todos vinieron a preguntarle el secreto de la longevidad. El monje respondió: "No sé por qué vivo tanto, pero me gusta el té". Probar té significa beber té.
El té se puede disfrutar como bebida refrescante o como agradecimiento cultural. Pero mucha gente ignora el valor medicinal del té.
Pocas personas saben que el té se descubrió originalmente como material medicinal. La primera persona en descubrirlo fue Shennong.
"Shen Nong's Materia Medica" registra: "Shennong probó cientos de hierbas y encontró setenta y dos venenos cada día, por lo que usó té para aliviarlos". . El té evolucionó a partir de la palabra té. Shen Nong probó todo tipo de hierbas y fue envenenado con té.
Dado que el té tiene valor medicinal, ¿qué hace exactamente? ¿Cuál es la relación entre el té y la salud humana?
1. Belleza y antienvejecimiento
El envejecimiento es un proceso que todo el mundo experimentará. Pero todo el mundo espera que su piel o su cuerpo envejezcan lentamente. Para frenar el ritmo del envejecimiento, muchas personas comprarán productos de salud caros para comer o comprarán cosméticos caros para aplicar.
Pero, de hecho, el té contiene sustancias que pueden retrasar el envejecimiento y mejorar el cuidado de la piel.
1. Contiene vitaminas y minerales
El té contiene una variedad de vitaminas (A, B1, B2, C, E, etc.) y minerales (potasio, sodio, calcio, fósforo). , magnesio, manganeso, cobre, zinc, selenio, etc.).
El contenido de vitaminas en el té es incluso mayor que el de muchas verduras y frutas. El contenido de vitamina B1 es 6 veces mayor que el de las manzanas.
Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y pueden proteger la salud de la piel y los órganos internos. Los minerales también son sustancias importantes para los huesos y diversos tejidos corporales y pueden regular las funciones corporales.
2. El té también contiene catequinas.
Los radicales libres y los peróxidos son los principales factores causantes del envejecimiento del cuerpo humano y de la piel. La catequina es un antioxidante natural que puede combatir eficazmente los radicales libres y eliminar los peróxidos.
Por lo tanto, beber té con regularidad no sólo puede contribuir a la belleza, sino también a retrasar el envejecimiento del cuerpo.
Lavarse la cara con frecuencia con té también puede mejorar el metabolismo de la piel, aumentar la nutrición de la piel, eliminar el cloasma y retrasar la aparición de arrugas en la piel.
2. Reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y perder peso
La hiperlipidemia y la hiperglucemia siempre han sido señales de enfermedad a las que las personas conceden gran importancia y a las que prestan mucha atención. Pueden causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, enfermedades coronarias, aterosclerosis y otras enfermedades, lo que plantea riesgos para la salud que no pueden ignorarse.
1. Polifenoles del té, polisacáridos del té
Las personas con niveles elevados de lípidos en sangre se deben principalmente al alto contenido de triglicéridos en la sangre, y los polifenoles del té, los polisacáridos del té y otros componentes del té pueden ser eficaces. reducir los triglicéridos en la sangre.
Y los polifenoles del té pueden inhibir la síntesis de colesterol intracelular. Los polisacáridos del té también pueden mejorar la excreción de colesterol a través del hígado.
Por lo tanto, beber té puede reducir eficazmente el contenido de colesterol en el cuerpo, logrando así los efectos de reducir los lípidos en sangre y perder peso.
2. Vitamina C y B1
Los niveles altos de azúcar en sangre pueden provocar fácilmente diabetes, así como complicaciones como insuficiencia pancreática, deshidratación, desequilibrio electrolítico y deterioro de la función renal. Las personas con diabetes tienen muchos tabúes dietéticos que son muy dolorosos.
Las personas con niveles altos de azúcar en sangre en su mayoría tienen niveles altos de azúcar en sangre debido a una secreción insuficiente de insulina.
Beber té tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, porque las vitaminas C y B1 del té pueden favorecer el catabolismo del azúcar en el organismo. Además, los ingredientes activos del té pueden estimular la producción de insulina.
El té verde, el té negro y el Pu'er tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre. Entre ellos, el té verde es el mejor té. Sin embargo, debido a que el té verde es de naturaleza fría, no es adecuado para personas con afecciones gastrointestinales débiles. Luego puedes elegir té negro o Pu'er para beber y podrás lograr efectos similares.
En tercer lugar, la antirradiación
Mucha gente sabe que jugar con el móvil provoca radiación, pero en realidad la radiación no se limita a los móviles, existe en muchos rincones de nuestras vidas. .
Los electrodomésticos como ordenadores, torres de televisión, hornos microondas, etc. generan radiación electromagnética. Aunque la radiación electromagnética es un tipo de radiación que tiene un impacto relativamente menor que otras radiaciones como la radiación nuclear. Pero sigue siendo una de las fuentes de enfermedades que hoy pone en peligro la salud humana y es un asesino invisible que amenaza nuestra salud.
La radiación electromagnética puede reducir fácilmente el número de glóbulos blancos en la sangre. Una disminución en la cantidad de glóbulos blancos reduce la inmunidad del cuerpo. La radiación electromagnética también puede aumentar el riesgo de cáncer y causar daños irreversibles al ADN del cuerpo.
1. Polifenoles del té, lipopolisacáridos
Los polifenoles del té, lipopolisacáridos y otros componentes del té no solo pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana, sino también aumentar la cantidad de glóbulos blancos.
2. Ácido tánico
Por eso, a las personas que utilizan con frecuencia ordenadores y teléfonos móviles se les recomienda beber más té verde. Esto puede reducir el daño de la radiación al cuerpo humano.
En cuarto lugar, deshazte del mal aliento
Hay muchas causas del mal aliento, pero la mayoría de ellas se deben al crecimiento de bacterias en la boca, que producen gases olorosos.
Hacer gárgaras frecuentes con té fuerte o masticar hojas de té puede eliminar el mal aliento.
Porque los polifenoles contenidos en el té pueden matar las bacterias que causan el mal aliento, lo que produce desagradables compuestos volátiles de azufre.
Las hojas de té que son efectivas para eliminar el mal aliento son:
Té de osmanthus, té de menta, té de pachulí, té de castaña de agua, té de granada, té de lufa, té de hojas de bambú, etc.
Pero existen muchas causas del mal aliento. El té anterior es adecuado para el mal aliento causado por bacterias. Si el mal aliento es causado por problemas estomacales, puedes masticar té con un solo sabor. El té de un solo sabor es adecuado para pacientes con mal aliento causado por el aumento del calor del estómago y tiene el efecto de eliminar el calor del estómago.
Aunque el té no puede sustituir completamente los efectos de la medicina, no se puede ignorar su valor medicinal. La mayoría de la gente se encuentra ahora en un estado subsaludable. Beber té con moderación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud.
El té no es un bien escaso en China, el precio es bajo y el público en general puede permitírselo. Además, beber té tiene muy pocos efectos secundarios, siempre que se beba con moderación, puede convertirse en una bebida saludable y saludable.