Cómo calentar tu cuerpo
¿Por qué el cuerpo se calienta debido a una enfermedad? En la medicina moderna, es para matar bacterias y virus dañinos en el cuerpo, pero en la medicina tradicional china, es para activar la sangre cuando el qi y la sangre fluyen. Más rápido, la justicia puede llegar rápidamente al paciente. La posición de la enfermedad mata al enemigo (energía maligna), por eso se dice: ¡El cuerpo que a menudo no tiene fiebre no es bueno!
Hoy en día, la mayoría de las mujeres tienen una constitución húmeda y fría. Cuando hay mucho frío y humedad en el cuerpo, es como enfrentarse a un pedazo de tierra helado por el frío. Sólo la "tierra" se calienta, la. Los ríos se derriten, la tierra se derrite y los ríos sólo entonces serán lisos y la tierra será suave y respirable.
Lo mismo ocurre con nuestro cuerpo mientras haya mucho frío y humedad en el cuerpo, todos los conductos del cuerpo se encogerán debido al frío y los músculos y tejidos del cuerpo también se encogerán. endurecido cuando se expone al frío.
Aquí tienes algunas formas de calentar tu cuerpo:
1. Desarrolla buenos hábitos alimentarios,
ingiere suficientes calorías. La dieta es la fuente del Qi y la metabolización de la sangre. Si no come a tiempo, come muy poco o tiene un eclipse parcial, como hacer dieta para perder peso, etc., provocará una insuficiencia de Qi y sangre y un Yang Qi débil. .
2. Ejercicio adecuado. El ejercicio hará que el qi y la sangre fluyan suavemente, la energía yang se expresará y la función de calentamiento será normal.
3. Manténgase abrigado. Use más ropa para evitar la pérdida excesiva de calor y manténgase alejado de ambientes de baja temperatura para evitar el consumo excesivo de calor.
4. Compresa caliente: Dantian, alrededor de la puerta de la vida, es el lugar donde se reúne el Yang Qi del cuerpo humano. Utilice paquetes de sal gruesa, paquetes de medicinas o lámparas mágicas para iluminar las áreas alrededor del Dantian. como Shenque, Guanyuan y Qi, los puntos de acupuntura alrededor de Hai o Mingmen, Shenshu, Zhishi y Jingmen tienen un buen efecto de calentamiento y reposición de energía yang.
5. Remoja tus pies. Remojar los pies en agua tibia antes de acostarse también es muy bueno para mover el Qi y la sangre. También puedes agregar medicinas tradicionales chinas como ramitas de canela, hojas de moxa, costus y Chuanxiong, o simplemente agregar un poco de vino blanco. Al remojar los pies, también debes tener en cuenta que la temperatura del agua no puede exceder los 45 grados centígrados y el tiempo debe ser dentro de media hora.
6. Dietoterapia. Puedes comer más medicinas o alimentos cálidos y tónicos, como astrágalo, angélica, morinda y otros materiales medicinales chinos, que saben bien y pueden calentar y tonificar la energía yang.