¿Cómo utilizar la menta? ¿Se puede comer directamente?
Sopa de menta: Lavar las hojas de menta, picarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo, añadir un poco de sal y aceite de sésamo, tiene efectos refrescantes, desintoxicantes y reductores del fuego.
Té de hierbas con menta: Lavar la menta fresca, prepararla con agua hirviendo, añadir una cantidad adecuada de azúcar y dejar enfriar de forma natural, 3-5 tazas al día. Es naturalmente fresco y alivia el calor, haciendo que todo el cuerpo esté cómodo y duplicando tu energía.
Gachas de menta: 15g de menta para hacer sopa, añadir 60g de arroz japónica para hacer gachas. Una vez que la papilla esté lista, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y luego hiérvala. Se puede comer caliente para el desayuno y la cena.
Hielo de menta: Hervir 4 tazones de agua hasta que hierva, agregar la menta y cocinar por 5 minutos. Agregue agua con menta a los cubitos de hielo para crear cubitos de hielo. Cuando tengas dolor de garganta o boca seca, ponte cubitos de hielo en la boca y mastícalos. La temperatura es alta en verano y la gente suele ir a lugares con aire acondicionado, por lo que es fácil resfriarse. Para prevenir y tratar los resfriados, aliviar los dolores de garganta y favorecer la producción de líquidos corporales, lo mejor es comer hielo de menta.
Té de menta: Elaborar té con menta. Al igual que el té común, el mentol y el mentol de la menta se pueden usar para disipar el viento y eliminar el calor. El té tiene una sensación refrescante y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis.
Julepe de Menta: Preparar 10g de aceite de menta, 50ml de vino de arroz y 0,05l de vino de arroz. Mezcle aceite de menta con vino de arroz y vino de arroz y bébalo en ayunas por la mañana y por la noche. Tiene los efectos de aclarar el calor, desintoxicar, fortalecer el estómago y aclarar la garganta.
Té de menta dorada y plateada: prepare la menta y la madreselva con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego agregue la miel.
Uso: picazón
Recordatorio: La menta es fresca por naturaleza y no debe tomarse durante mucho tiempo.
Bebida antifatiga: una fresca combinación de pepino y soja
Tiempo necesario: 5 minutos
Ingredientes (para cuatro personas): Un pepino, 1/ 2 litros de leche de soja, tres mentas.
Método de preparación:
1. Pelar el pepino. Tritúrelo en una picadora.
2. Añade leche de soja y selecciona buenas hojas de menta. Remover.
3. Incluso si lo comes.
Dioteterapia
La menta tiene funciones tanto medicinales como comestibles. Las principales partes comestibles son los tallos y las hojas, que también se pueden utilizar para hacer jugo. En los alimentos, la menta se puede utilizar como aromatizante, especia, vino y té.