¿Pueden el vinagre de manzana y la miel ayudarte a perder peso?
1. Favorecen el metabolismo
El vinagre de manzana y la miel contienen la mayor variedad de enzimas entre todos los alimentos. Estas enzimas pueden ayudar al cuerpo humano a digerir, absorber y promover el metabolismo humano.
2. Mejora el estreñimiento
El vinagre de manzana y la miel tienen excelentes efectos esterilizantes y desintoxicantes y pueden ayudar a eliminar los desechos acumulados en el organismo. Si la obesidad es causada por síntomas de estreñimiento, beber miel es particularmente eficaz.
3. Equilibra el azúcar en sangre y reduce la sensación de hambre.
Los componentes principales del vinagre de manzana y la miel, la glucosa y la fructosa, son los monosacáridos. Los monosacáridos pueden convertirse en energía y ser absorbidos y utilizados en el cuerpo humano sin digestión, lo que aumentará los niveles de azúcar en la sangre. Por lo tanto, simplemente beber un poco de miel puede reducir la sensación de hambre y evitar comer demasiada comida.
4. No es fácil acumular grasa
El vinagre de sidra de manzana y la miel no contienen grasa y, en comparación con el azúcar blanco común, la miel es más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo. . Siempre que la consumas con moderación, la miel no te hará acumular grasa más que otras bebidas dulces.
5. Bajo en calorías
El vinagre de manzana y la miel contienen sólo 75 calorías, de la misma cantidad de azúcar 100g de miel contienen 294 calorías. Aunque es un "postre", es relativamente difícil hacer ganar peso.