¿Pueden las mujeres embarazadas comer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo?
Las madres pueden comer sopa de raíz de loto y costillas de cerdo. Las costillas de cerdo y la raíz de loto promoverán la secreción de leche materna, pero no deben comer el aceite que contienen. grasiento.
Esta es una sopa nutritiva tradicional. La raíz de loto ayuda a eliminar la estasis sanguínea y a regenerarse, mientras que las costillas de cerdo pueden reponer el calcio y la sangre y mejorar la condición física. Es adecuado para personas con Qi y sangre débiles después del parto, loquios constantes, leche insuficiente y dolor lumbar.
Beneficios de comer raíz de loto durante el confinamiento
1. Aumenta el apetito y mantiene la salud gastrointestinal: la fibra dietética y la proteína mucosa de la raíz de loto pueden mejorar la condición física y promover la digestión en el tracto digestivo. y mantener la salud cardiovascular.
2. Sangre, Qi y estasis sanguínea: las nuevas madres derramarán un exceso de sangre y agua después de dar a luz. La raíz de loto tiene las funciones de nutrir la sangre, promover el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que es útil para eliminar la acumulación de sangre en la cavidad abdominal materna y promover la secreción de leche.
3. La raíz de loto también es buena para los bebés: puede mejorar la inmunidad y promover el crecimiento y desarrollo de la vista del bebé, gracias a las ricas zanahorias y vitamina D de la raíz de loto.
Precauciones comunes para comer raíz de loto durante el parto;
1. La raíz de loto es uno de los ingredientes fríos, por lo que las madres pueden comerla 1-2 semanas después de dar a luz para mantener su salud. . tubo digestivo.
2. La raíz de loto no se puede comer con soja, hígado de res y rábano. Esto no solo afectará la digestión y absorción de hierro, cobre, zinc y otros elementos, sino que también aumentará la presión sobre el sistema gastrointestinal. tracto.
3. La piel de la raíz de loto fresca de alta calidad es de color marrón normal, la carne es tierna y la superficie de la raíz de loto es corta, gruesa y fuerte.
4. Aunque la raíz de loto es rica en nutrientes, debido a su alto contenido en almidón, no es fácil de digerir y absorber, por lo que es mejor tomarla con moderación.