¿Qué frutas combinan con el jugo de arándanos? ¿Qué se puede combinar con jugo de arándanos?
Ejercicio:
1. Lave los arándanos y las moras una vez con agua limpia y luego sumérjalos en agua salada o agua con almidón durante unos 15-20 minutos.
2. Poner en un exprimidor, exprimir el jugo de limón, verter la leche fresca y el yogur.
3. Exprime el jugo, viértelo en una taza y cómelo.
Eficacia: embellecer la piel, retrasar el envejecimiento, aumentar el apetito, etc.
2 Aguacate + Pepino Ingredientes: medio aguacate, 50g de pepino, 50g de arándanos.
Ejercicio:
1. Lavar el aguacate, el pepino y los arándanos, cortar el pepino por la mitad, pelar y cortar el aguacate en dados.
2. Pon el pepino, el arándano y el aguacate en un exprimidor y añade 150 ml de agua para hacer zumo.
3. Vierte el jugo exprimido en la taza y sirve.
Eficacia: Potenciar la inmunidad, retrasar el envejecimiento, adelgazar, etc.
3 Tomates cherry + miel Ingredientes: 50 gramos de arándanos, 80 gramos de tomates cherry, 5 gramos de miel, 100 ml de leche de soja, 5 ml de aceite de coco.
Ejercicio:
1. Lavar los tomates cherry, quitarles los tallos, cortarlos por la mitad y reservar los arándanos.
2. Mezcla los tomates cherry, los arándanos, la leche de soja, el aceite de coco y la miel.
3. Ponlo en un exprimidor, exprime el jugo durante 1 minuto, luego viértelo en una taza y sirve.
Efectos: Embellecedor, favorecedor de la digestión, laxante, etc.
4 tomates + agua con gas Ingredientes: 1 tomate, 50g de arándanos, 1 cucharada de miel, 100 ml de agua con gas.
Práctica:
1. Quitar los tallos de los tomates y cortarlos en 4 trozos pequeños; lavar los arándanos y molerlos con un molinillo lento.
2. Agrega la miel y revuelve, luego agrega agua carbonatada.
3. Si estás usando un exprimidor, agrega los tomates, los arándanos y la miel y mezcla, luego agrega agua carbonatada.
Eficacia: Protege la visión, previene el cáncer, retrasa el envejecimiento, etc.