Presión arterial alta, ¿no puedes comer pescado? Los médicos sugieren: si desea mantener estable su presión arterial, evite la carne y las verduras lo antes posible.

Cuando se trata de enfermedades como la presión arterial alta, creo que todo el mundo la conoce. Con los cambios en los conceptos dietéticos y los horarios de vida de la gente moderna, cada vez más personas se ven obligadas a ser diagnosticadas con hipertensión por diversas razones, lo que también hace que la edad de aparición de la hipertensión sea cada vez más joven.

Con la tecnología médica actual, la hipertensión no se puede curar por completo. Después de sufrir presión arterial alta, los medicamentos antihipertensivos solo se pueden tomar durante un tiempo prolongado para ayudar a estabilizar la presión arterial. Si la presión arterial permanece alta durante mucho tiempo, puede provocar complicaciones de la hipertensión.

¿Qué daño trae la hipertensión arterial al organismo?

-Enfermedad renal

Si la presión arterial alta persiste durante mucho tiempo, es probable que se produzca esclerosis arteriolar renal y la función renal irá disminuyendo gradualmente. Es probable que esta enfermedad provoque micción frecuente durante la noche. Si hay proteínas y glóbulos rojos en la orina, especialmente cuando la función de concentración de orina del cuerpo es baja, es probable que se produzca azotemia y uremia.

-Enfermedad coronaria

El daño causado por la presión arterial alta al corazón y a los vasos sanguíneos es principalmente daño a los vasos sanguíneos coronarios. Si sufre presión arterial alta durante mucho tiempo, puede provocar aterosclerosis coronaria, lo que hace que las arterias coronarias se vuelvan más pequeñas, reduciendo así el suministro de sangre al músculo cardíaco, lo que provoca una enfermedad coronaria o una cardiopatía isquémica.

-Daños en los ojos

La presión arterial alta también puede causar grandes daños en los ojos humanos. La presión arterial alta a largo plazo puede provocar espasmos y endurecimiento de las arterias de la retina, lo que puede reducir la visión del paciente e incluso provocar ceguera.

¿Tienes presión arterial alta y no puedes comer pescado?

En principio, los pacientes hipertensos pueden comer pescado, pero para responder con precisión a esta pregunta es necesario ver si existen otros factores de riesgo cardiovascular además de la hipertensión, especialmente la hiperuricemia.

El ácido úrico es un metabolito de la purina. Los niveles elevados de ácido úrico también pueden dañar los vasos sanguíneos. Por lo tanto, los pacientes con hiperuricemia deben controlar su dieta y adoptar una dieta baja en purinas.

El pescado y otros mariscos contienen un alto contenido de purinas y es necesario limitarlos. Cuando la presión arterial alta se complica con un nivel alto de ácido úrico, es más probable que los vasos sanguíneos se dañen debido al efecto sinérgico de los dos. Por lo tanto, se debe realizar un tratamiento simultáneo para controlar el ácido úrico mientras se controla la presión arterial y limitar la ingesta de. pescados y otros mariscos.

Si quieres estabilizar tu presión arterial, aléjate de la carne y las verduras lo antes posible.

1. Ají

En la vida, muchas personas tienen gustos fuertes, que pueden describirse como picantes y no deliciosos. A la hora de comer, la pimienta siempre es indispensable. Pero las personas con presión arterial alta deben comer menos chiles en su dieta diaria.

Comer alimentos picantes de forma saludable supondrá una cierta carga para el tracto gastrointestinal del organismo. Si come muchos chiles con regularidad, también estimulará los nervios simpáticos del cuerpo, provocando excitación de los nervios simpáticos, provocando vasoconstricción en el cuerpo y promoviendo así un aumento de la presión arterial.

2. Hinojo

Los bollos y dumplings de hinojo al vapor son muy populares. Cada Festival de Primavera u otros festivales, la gente come bolas de masa en casa. Agrega carne de cerdo o huevos al hinojo. Los baozi y las albóndigas son muy deliciosos y les encantan a muchos pacientes con presión arterial alta. Si tiene presión arterial alta o presión arterial inestable, no se recomienda comer hinojo porque el hinojo contiene muchos iones de potasio. Comer demasiado puede fácilmente hacer que la presión arterial de los pacientes con hipertensión aumente rápidamente, lo que no favorece el mantenimiento de la salud.

3. Toon

La primavera está aquí y los árboles han comenzado a brotar. Es hora de comer toon. Toon puede promover la circulación sanguínea y mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. También contiene una gran cantidad de potasio y una pequeña cantidad de sodio. Si se consume durante la aparición de la hipertensión, aumentará la presión arterial y representará una amenaza para la salud. Por lo tanto, los pacientes con presión arterial alta deben tener cuidado al consumir toon.

¿Cómo controlar el azúcar en sangre?

Ajustar la dieta

Los pacientes con hiperglucemia deben ajustar su dieta. Una dieta razonable puede ayudar a mejorar los trastornos metabólicos del organismo. Para controlar el azúcar en sangre, puede comer más cereales integrales, verduras frescas y frutas bajas en azúcar. Esto no solo ayuda a controlar el azúcar en sangre, sino que también promueve la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento.

Fortalecer el ejercicio

Los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre pueden realizar ejercicio físico para mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina y aumentar la secreción de insulina para controlar el azúcar en sangre. Elija una intensidad adecuada para el cuerpo. o hacerlo media hora después de una comida. Caminar es útil para controlar el aumento del azúcar en sangre después de las comidas.

Tomar medicación con regularidad

Si los niveles de azúcar en sangre son tan altos que es difícil bajarlos mediante cambios en la dieta, etc., es necesario un control de la medicación. Bajo la supervisión de un médico, puede elegir medicamentos orales o inyecciones de insulina.

Revisiones médicas periódicas

Se recomienda que los pacientes con niveles altos de azúcar en sangre puedan comprar un medidor de glucosa en sangre para controlar los niveles de azúcar en sangre antes y después de las comidas en cualquier momento, pero deben También va al hospital con regularidad para controlar la hemoglobina glucosilada para mantenerse al tanto de sus propios niveles de azúcar en sangre, ayudar a controlar el azúcar en sangre, no causará mayores daños al cuerpo y reducirá la aparición de complicaciones diabéticas.