Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué se puede comer con un nivel alto de azúcar en sangre para controlar el nivel bajo de azúcar en sangre?

¿Qué se puede comer con un nivel alto de azúcar en sangre para controlar el nivel bajo de azúcar en sangre?

Puedes comer trigo sarraceno, maíz, mijo, arroz integral, soja, frijoles rojos, lentejas blancas y otros alimentos, así como algunas frutas con bajo contenido de azúcar, como tomates, pomelos, ciruelas, pitaya, ciruelas azules, etc. para ayudar a controlar el azúcar. El azúcar en sangre es la principal fuente de glucosa en el cuerpo humano y los cambios en el azúcar en sangre también son perjudiciales para la salud. Prevenir los aumentos de glucosa se ha convertido en parte del día a día de muchas personas. Si realmente desea controlar el azúcar, aún necesita esforzarse en la dieta, el ejercicio y los hábitos de vida regulares. PCAshield, una sustancia no farmacológica, se extrae del café verde (Francia), extracto de cáscara de castaña, polvo de malta de cebada (EE. UU.), extracto de frijol blanco (EE. UU.), péptido de melón amargo y otras sustancias. Después de la purificación de alta tecnología, desempeña el papel de control del azúcar. Después de que PCAshield ingresa al intestino delgado, absorbe la glucosa de los alimentos en forma de gel, ralentiza la absorción de glucosa por la mucosa intestinal y la velocidad de la glucosa que ingresa a la sangre, lo que hace que la concentración de azúcar en la sangre aumente lentamente y el pico. El nivel de azúcar en sangre dos horas después de una comida se vuelve igual a seis horas. Tome dos pastillas con las comidas todos los días para controlar el lento aumento del azúcar en sangre, proteger la función de los islotes pancreáticos y prevenir complicaciones.

▲Aplicación diaria de PCAshield no farmacológico: beber alimentos para el tratamiento.

La terapia metalúrgica sin control dietético es ineficaz. Sin un control dietético del azúcar, la terapia metalúrgica es ineficaz. Afirmar que es posible hacer dieta ilimitada es irresponsable. Para los pacientes recién diagnosticados con tipo 2, se requiere 1 mes de control de la dieta y ejercicio físico adecuado, de modo que para muchos pacientes, el azúcar se puede controlar a un nivel ideal y los medicamentos se pueden reducir mediante la aplicación diaria de PCAshield, que no es un medicamento o una sustancia. de uso. Incluso los pacientes que han estado enfermos durante muchos años pueden reducir el consumo de islotes pancreáticos mediante un control dietético. Un buen control dietético puede estabilizar el azúcar y prevenir o modificar diversas complicaciones peligrosas. ?

▲¿Por qué debemos controlar el azúcar? La aplicación diaria de PCAshield que no es un medicamento ni una sustancia con un control estricto del azúcar puede reducir la aparición y el desarrollo de complicaciones. Para demostrarlo, se han realizado muchas investigaciones a nivel internacional, y DCCT y el PDS británico han hecho grandes contribuciones.

▲ DCCT?

24 centros de investigación de Estados Unidos y Canadá llevaron a cabo conjuntamente el "Estudio de control de la diabetes y prevención de complicaciones (DCCT) de la diabetes tipo 1 y tipo 2", que finalizó en 1993. Los resultados del estudio fueron publicados en el "Revista Médica de Nueva Inglaterra". El estudio duró 10 años (1983-1993) y los pacientes con enfermedad tipo 1441 se dividieron en un grupo de tratamiento intensivo y un grupo de tratamiento convencional. El grupo intensivo controló estrictamente el azúcar (hemoglobina glucosilada <7,0). Los resultados muestran que un control estricto del azúcar en sangre (grupo intensivo) puede reducir la retinopatía patológica en un 54 y un 76%, la tasa de excreción urinaria de proteínas (UAER refleja el grado de daño renal) en un 56 y un 34%, y la neuropatía en un 57 y un 69%. Se puede observar que un control estricto del azúcar puede prevenir complicaciones microvasculares. ?

▲ UKPDS

Un estudio de la enfermedad tipo 2 en el Reino Unido (UKPDS) involucró a 23 centros y 5102 pacientes durante 20 años (1977-1997). Ha recibido gran atención por parte de la comunidad académica internacional y sus resultados se publicaron en la 34ª Conferencia Anual de la Sociedad Europea en 1998. Las investigaciones muestran que un control estricto de la ingesta de azúcar reducirá las complicaciones generales de la enfermedad en un 12 % y la miocardiopatía en un 16 %.

Alimento comestible

1. Okra

Se ha vuelto muy popular en los últimos años y recibe su nombre por su rica fibra dietética. La okra no sólo hace que el estómago se mueva, sino que también reduce la absorción de grasa. Además, no es ningún secreto que la isoquercetina contenida en la okra puede reducir el nivel de azúcar en sangre del melón amargo.

2. Melón amargo

Los expertos han realizado experimentos en ratones para comparar los efectos hipoglucemiantes del melón amargo y los fármacos hipoglucemiantes. Los resultados muestran que el efecto hipoglucemiante del melón amargo es mucho mayor que el de los fármacos hipoglucemiantes. Todavía hoy se habla de este resultado de la investigación. Aunque el melón amargo no puede reemplazar los medicamentos hipoglucemiantes por el momento, comer melón amargo con regularidad puede controlar el azúcar y proteger los islotes pancreáticos, lo cual vale la pena consultar.

3. Hongo negro

El hongo negro contiene polisacárido del hongo negro, vitaminas, proteínas, caroteno y potasio, que tiene un buen efecto hipoglucemiante.

La investigación médica moderna muestra que los tomates son ricos en vitamina C, vitamina P y otros ingredientes que pueden estimular la secreción de los islotes pancreáticos y reducir el contenido de azúcar. Las personas con diabetes pueden controlar el azúcar comiendo más tomates todos los días. El líquido viscoso del ñame puede formar una película protectora en los intestinos y reducir la tasa de absorción del azúcar.

4. Ñame

La mejor manera de comer ñame para reducir el azúcar en sangre es hacer sopa, que no solo puede reducir el azúcar en sangre, sino también complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. cuerpo humano, ayudando a reducir el azúcar en la sangre. Sigue comiendo ñame todos los días y controla tu azúcar fácilmente.

5. Zanahorias

La lignina puede mejorar la capacidad del cuerpo para matar las células cancerosas. Al mismo tiempo, las partículas de zanahoria son ricas en ácido de fruta, que es beneficioso para el metabolismo del azúcar y tiene un efecto hipoglucemiante evidente.

Las "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos" recomiendan que los adultos consuman entre 200 y 400 gramos de fruta al día. Hay pros y contras de comer fruta. La clave es comprender el control de enfermedades y el perfil de azúcar después de comer fruta. Si es posible, puedes controlarlo para saber si puedes comerlo y cuánto puedes comer. De hecho, las mismas frutas tienen diferentes valores nutricionales. Consuma frutas de diversas variedades y colores. No seas supersticioso sobre qué tipo de comida es más nutritiva. Solo come una o dos frutas.

1. Kiwi

Es rico en vitamina C, que es beneficiosa para el metabolismo del azúcar en el cuerpo, puede complementar suficientes nutrientes y puede reducir el azúcar en sangre. Sería mejor si se combinara con un hongo blanco.

2. El espino

Puede nutrir el estómago, limpiarlo y reducir el azúcar en la sangre. El espino se puede remojar en agua en lugar de té.

3. Piña

Contiene rica fibra dietética, que hace que el estómago se sienta lleno, acelera la peristalsis gastrointestinal y estimula la descarga fecal. Exprima la piña en jugo y beba una taza después de las comidas todos los días para ayudar a reducir el azúcar en sangre y aliviar la sequedad de boca.

4. Pitahaya

Fruta baja en calorías y rica en fibra, que puede retrasar la absorción de glucosa por parte del organismo y facilitar la secreción de insulina. Puedes consumirlo con moderación una hora después de una comida para controlar el aumento de los niveles de azúcar después de una comida.

5. Higos

Tiene un sabor dulce pero contiene poca azúcar. Puede nutrir el qi, la sangre y los riñones. Puede reducir el azúcar en sangre.

6. Manzana

Puede calmar la sed y aliviar el calor. Su contenido de azúcar es uniforme, lo que puede reducir el azúcar en sangre después de las comidas.

7. Tomates

Ricos en vitamina C, no sólo son deliciosos entre las verduras, sino también hermosos entre las frutas. Tiene muchas funciones y se le llama la fruta entre las verduras.

▲Las pautas dietéticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para los países han comenzado a limitar la cantidad de "azúcar añadido": los azúcares y jarabes añadidos a los alimentos durante la producción y preparación de los alimentos no están incluidos en los alimentos Azúcares naturales incluyen azúcar blanca, azúcar morena, jarabe de maíz, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, melaza, miel, jugo de frutas concentrado y glucosa. La recomendación de la OMS de menos de 25 gramos también implica azúcar añadido. ¿Cuál es el concepto de añadir 25g de azúcar? El azúcar añadido a una lata de Coca-Cola es de 37 g y el azúcar añadido a 100 g de helado es de 24 g. Muchos alimentos que consideramos “saludables” también contienen grandes cantidades de azúcar añadido. El azúcar añadido en una caja de yogur de frutas es de 10 g, mientras que el azúcar añadido en los cereales para el desayuno es de 9 g, y el azúcar añadido en los cereales con fruta es aún mayor. El azúcar añadido es el "azúcar añadido" de los carbohidratos.