La quinua tiene un alto contenido calórico. ¿Por qué deberías perder peso?

La quinoa es un alimento completo proteico y nutritivo. Comer sólo una pequeña cantidad de quinoa cada día no sólo asegura el aporte de proteínas.

La quinua es rica en minerales y diversos nutrientes, que pueden mantener la salud del cuerpo, producir calorías y no contiene grasas. Además, es un carbohidrato rico en fibra que se digiere lentamente y puede aumentar la motilidad gastrointestinal. Además, el volumen de la quinua se expandirá de 3 a 4 veces después de cocinarla, por lo que no sentirás hambre mientras pierdes peso.