Receta de té adelgazante de hoja de loto, espino, piel de mandarina y cebada

La fórmula del té adelgazante de cebada con hoja de loto, espino y cáscara de mandarina es la siguiente:

Ingredientes:

20 g de hoja de loto, 20 g de espino, 100 g de cáscara de mandarina, 20 g de semilla de coix, cantidad adecuada de azúcar moreno, 1000ml de agua.

Pasos:

1. Lavar las hojas de loto, el espino, la piel de mandarina y la semilla de coix.

2. Echar agua en la olla, añadir todos los ingredientes y llevar a ebullición.

3. Baja el fuego y cocina a fuego lento durante 20 minutos. Cuando el color de la sopa de té se oscurezca, agregue una pequeña cantidad de azúcar moreno al gusto.

Notas:

1. El fuego no debe ser demasiado alto al preparar el té, para no afectar el contenido nutricional de las hojas de loto, el espino, la cáscara de mandarina y las semillas de coix.

2. No añadas demasiada azúcar moreno para evitar afectar el efecto de pérdida de peso.

3. Se recomienda beber una taza todos los días antes y después de las comidas, 3-4 veces por semana. Si lo bebes de forma continua durante 1-2 meses, podrás ver efectos evidentes en la pérdida de peso.