¿Cuál es más nutritivo, la manzana o el melocotón?

Los melocotones son más nutritivos.

Como dice el refrán, "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente". Los melocotones son muy ricos en valor nutricional y su contenido de hierro es incluso mayor que el de las manzanas y las peras también tienen un alto contenido de potasio. contenido, que es bueno para aliviar el edema y es beneficioso para los síntomas de la presión arterial alta, los melocotones también se conocen como el "fruto de los pulmones", que puede producir fluidos corporales, calmar la sed, humedecer los intestinos y humedecer la sequedad, y Son muy aptas para el consumo en otoño.

El melocotón es una fruta muy común en la vida diaria. Es de naturaleza picante y de sabor dulce. Es rico en proteínas, azúcar, calcio, vitamina B, vitamina C y gran cantidad de agua. Los melocotones son ricos en valor nutricional, buen sabor y bajo precio, lo que los hace aptos para el consumo masivo.

Información ampliada:

Eficacia de los melocotones:

1. Los melocotones tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. con deficiencia de qi y sangre, tez amarilla y piel fina, las personas con palpitaciones y dificultad para respirar pueden comer más, lo cual es bueno para su salud.

2. El contenido de hierro de los melocotones es relativamente alto, de 4 a 6 veces mayor que el de las manzanas y las peras. Es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. Si se consume con regularidad, es beneficioso para la salud. y tiene ciertos efectos. El efecto terapéutico.

3. Los melocotones tienen efectos hinchantes y diuréticos y pueden utilizarse para tratar edemas y ascitis, heces secas, dificultad para orinar y pie de atleta.

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