Pantalones deportivos Sésamo
Té adelgazante
El té adelgazante probablemente sea familiar para la mayoría de las personas; después de todo, se ha promocionado durante más de diez años. Después de beber estos tés adelgazantes, perdí varios kilos en una semana y corrí al baño varias veces al día. Aunque pierdas peso, al cabo de un tiempo lo recuperarás.
El sen que contiene el té adelgazante es un potente laxante que puede ayudarte a eliminar las heces de los intestinos. Al mismo tiempo, también provocará dependencia intestinal y provocará estreñimiento. No es de extrañar que el té para bajar de peso te ayude a perder agua corporal en lugar de grasa, por lo que vuelves a ganar peso.
Batidos para adelgazar
Una marca de venta directa de batidos para adelgazar alguna vez causó furor. Muchas personas pierden peso después de tomar batidos adelgazantes y su pérdida de peso parece haber sido finalmente un éxito. Sin embargo, su condición física disminuirá y, a menudo, contraerá resfriados y fiebre. Los batidos para bajar de peso son bajos en calorías y naturalmente conducirán a la pérdida de peso.
Aunque tomar batidos adelgazantes puede ayudar a perder peso, el uso prolongado de batidos adelgazantes puede provocar deficiencias nutricionales. ¿Qué tipo de método para bajar de peso es este? Recogí las semillas de sésamo y perdí la sandía. ? Perder peso a expensas de la salud no es una buena forma de adelgazar.
Pantalones adelgazantes
Hace unos días, vi información del producto publicada por el dueño de una tienda en un grupo de WeChat y resultó ser pantalones que pueden ayudar a perder peso. Se dice que estos pantalones contienen algunos aceites esenciales especiales. Cuando los pantalones entran en contacto con el cuerpo, los aceites esenciales pueden penetrar en la piel para perder peso. Por eso, muchas mujeres lo creen y gastan dinero en comprar los llamados pantalones adelgazantes.
De hecho, vender pantalones adelgazantes es solo un truco, y los aceites esenciales de los pantalones difícilmente pueden descomponer la grasa y promover el metabolismo. Simplemente entienden la psicología de los consumidores y engañan al dinero. Quizás el mayor beneficio de estos llamados pantalones adelgazantes es que la fragancia de los aceites esenciales huele mejor y puede hacerte sentir mejor.
La forma correcta de perder peso
Los fundamentos de la pérdida de peso son reducir grasa y ganar músculo, reducir la ingesta calórica total y aumentar el consumo energético. También existen formas sencillas de reducir la ingesta calórica general. Consuma menos alimentos ricos en calorías como grasas animales, pasteles, panes, snacks, etc. , evite freír al cocinar. El aceite comestible no debe exceder los 25 gramos por día.
Aumentar el consumo energético, es decir, aumentar la cantidad de ejercicio. Mucha gente dice que debería hacer ejercicio todos los días, pero no mucha gente puede actuar y, a menudo, ponen excusas de un tipo u otro. Diez mil pasos al día no es un eslogan, hay que seguir haciendo ejercicio. Puedes elegir algunos deportes que más te convengan, como jugar al bádminton, saltar la cuerda, correr, etc.
A la vez que aumentas la cantidad de ejercicio, también debes prestar atención a la ingesta de proteínas de alta calidad en tu dieta. Al fin y al cabo lo que estamos haciendo es perder peso y ganar músculo, y la síntesis muscular no se puede separar de la participación de las proteínas. Aunque existen muchas fuentes alimenticias de proteínas, elegir alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas es más propicio para perder peso. El contenido de proteínas de la pechuga de pollo y la carne de res no es menor que el de otras carnes, pero el contenido de grasa es el más bajo de todos los alimentos cárnicos. Puedes elegir estos dos alimentos cárnicos a la hora de perder peso.