Receta de Yang Qi para nutrir los pulmones
El Qi en el cuerpo humano está controlado principalmente por los pulmones. Una vez que el qi pulmonar es insuficiente, la respiración de las personas será muy débil, se volverán perezosas y no querrán hablar. Estarán cansados, no tendrán energía y les faltará el aire, lo que fácilmente puede provocar enfermedades graves como resfriados.
Por lo tanto, es particularmente importante reponer el qi pulmonar. ¡Aquí presentaré varias formas de reponer el qi pulmonar!
En primer lugar, la medicina tradicional china se aplica a los puntos de acupuntura.
Esta es una mejor manera de reponer el qi con efectos secundarios mínimos. Esta terapia transmite principalmente los efectos de la medicina tradicional china al cuerpo a través de puntos de acupuntura y estimula los puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo para movilizar los meridianos detrás de él, regular la sangre y el gas, restaurar la circulación normal y, en última instancia, regular y promover la salud del cuerpo. Función de resistencia y movilizar el propósito de resistencia a las enfermedades del cuerpo. Sin embargo, este método debe usarse bajo la guía de un médico. Úselo para reponer el yang, tratar la deficiencia de frío, usar el yang para expulsar el frío, tratar los síntomas y las causas fundamentales y permitir que el cuerpo se proteja mientras previene enfermedades.
2. Moxibustión
La moxibustión draga los meridianos, liberando todos los vasos sanguíneos del cuerpo, movilizando la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades, hacer frente al entorno en constante cambio y prevenir las enfermedades. invasión de enfermedades desde la raíz; si ya existe una enfermedad, se puede utilizar la moxibustión para expulsar la enfermedad del cuerpo, logrando así el propósito de curar la enfermedad.
Sin embargo, antes de utilizar este método, es necesario asegurarse de que la persona que está siendo tratada no sea sensible a los palitos de moxa, y luego se puede realizar la moxibustión en Dazhui, Shufei, Shuge, Zusanli y Gaogu.
En tercer lugar, terapia dietética
Este método de acondicionamiento es relativamente lento y principalmente agrega algo de medicina tradicional china a las comidas diarias, como agregar longan, astrágalo, baya de goji, Codonopsis pilosula, etc. la sopa. El astrágalo es una buena medicina para reponer el qi, que puede fortalecer el qi y el bazo; el longan tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios; la Codonopsis pilosula puede nutrir la sangre, promover los fluidos corporales y reponer el qi.
Se pueden añadir longan, Codonopsis pilosula y astrágalo a una olla de sopa al mismo tiempo, 10 g de cada material medicinal. Beba esta sopa tonificante del qi 2-3 veces por semana y hará efecto después de un tiempo. Si la deficiencia de qi es grave y los síntomas son similares a los de una enfermedad, debe buscar un médico que le recete una bolsa de medicamentos y la hierva después de su regreso.
Cuarto, ejercicio
Practicar Qigong y la respiración abdominal puede reponer Qi muy bien. Si te resulta demasiado problemático, puedes practicar la respiración abdominal directamente en casa. El método es el siguiente: coloque una mano en la parte inferior del abdomen, relaje todos los músculos, inhale la información por la nariz, expanda la parte inferior del abdomen hacia afuera, contenga la respiración durante 1 a 2 segundos después de inhalar por completo, luego exhale lentamente por la boca y contraiga la parte inferior del abdomen hacia adentro. Este método de respiración no tiene restricciones. Se recomienda hacerlo por la mañana.