¿Cómo prevenir la prostatitis?
Sugerencias: Hola, la prevención de la eyaculación precoz tiene los siguientes aspectos:
1 Beber más agua cada día, lo que puede prevenir la prostatitis
, y tiene. el efecto del tratamiento auxiliar de la prostatitis. El líquido prostático producido por la próstata se descargará en la uretra. Cuanto más tiempo permanezca en la uretra, es más probable que induzca una infección de la próstata. El líquido prostático se puede descargar al orinar con frecuencia. micciones.
2 Controle razonablemente la vida sexual, porque la vida sexual hará que la próstata esté congestionada, agrandando así la próstata. Si es demasiado frecuente, la próstata no tendrá tiempo de descansar, provocando inflamación. Sin embargo, una restricción excesiva en la vida sexual conducirá a una excitación automática a largo plazo, congestión pasiva de la próstata y fácil formación de prostatitis crónica.
3 Limpiar la zona de la próstata con frecuencia. La zona de la próstata es propensa a albergar suciedad y tiene mala gota, por lo que se debe limpiar con frecuencia para evitar infecciones bacterianas.
Especialmente la zona del escroto tiene muchas glándulas sudoríparas y es muy elástica, por lo que se debe prestar atención a la limpieza. También hay suciedad dentro del prepucio, así que asegúrese de limpiarlo a tiempo.
4 Desarrolla buenos hábitos de vida, come más frutas, verduras y cereales integrales, come menos alimentos picantes y grasosos y deja de fumar y de beber alcohol. El estreñimiento tiene cierto impacto en la próstata, por lo que debes mantener tus deposiciones suaves. No se siente en una silla fría en horarios normales, porque el frío estimulará la próstata hasta cierto punto. Además, tomar un baño tibio también puede prevenir eficazmente la prostatitis.
5 No te sientes durante largos periodos de tiempo. Los estudios han demostrado que las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo tienen un mayor riesgo de sufrir prostatitis, porque cuando las personas se sientan, pierden mucho peso equivalente al de la persona. La parte superior del cuerpo está presionada contra la próstata, lo que fácilmente puede provocar prostatitis. La mala circulación sanguínea y la acumulación de metabolitos pueden provocar la obstrucción de los conductos prostáticos, provocando prostatitis.
6 Haga ejercicio con regularidad. Haga ejercicio con regularidad en la vida diaria para mejorar la resistencia. Puede optar por trotar durante media hora todos los días, lo que puede mejorar eficazmente su condición física. Además, correr también puede tener un cierto masaje. Efecto sobre la próstata. Sin embargo, se debe reducir el ejercicio que frecuentemente provoca fricción en la próstata, como el ciclismo de larga distancia.