¿Pueden las gachas de cebada y frijoles rojos perder peso?
1. Principios de la cebada para adelgazar
Tratamiento desintoxicante, adelgazante y de belleza
La semilla de Coix tiene un alto efecto. valor nutricional y es conocido como "el rey de las gramíneas en el mundo". La cebada es rica en nutrientes y contiene aceite de cebada, grasa de cebada, esteroles, aminoácidos, arginina y otros aminoácidos, además de vitamina B1, carbohidratos y otros nutrientes. Tiene los efectos de diluir el agua y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea, eliminar el calor y desintoxicar.
2. El principio de pérdida de peso de los frijoles rojos
El efecto de reducir la hinchazón y perder peso
Los frijoles rojos son ricos en vitamina B y proteínas, que no Solo tiene el efecto de nutrir la sangre y diuresis. También tiene un efecto de hinchazón particularmente bueno. Comer sopa de frijoles rojos en verano puede prevenir la hinchazón de los pies y tiene un efecto de pérdida de peso particularmente significativo. Al mismo tiempo, los componentes alcalinos que contiene también pueden promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir la aparición de enfermedades renales. Comer frijoles rojos puede darle un efecto especial muy obvio al curvar los muslos y la cintura.
Cómo hacer gachas de cebada y judías rojas:
Materiales necesarios: judías rojas y cebada.
Nota: Hay muchas habilidades y habilidades exquisitas para cocinar arroz glutinoso y gachas de frijoles rojos. La cebada es muy dura, al igual que los frijoles rojos. Si lo sigues hirviendo en la olla durante más de una hora, no se pudrirá, lo que es un desperdicio de fuego o electricidad, e incluso puede hervir el agua hasta dejarla seca, lo que dará como resultado un fondo blando.
Método 1: Remojar los frijoles rojos y la cebada en agua durante la noche anterior a ayer, luego ponerlos en una olla, agregar suficiente agua, hervir a fuego alto, luego apagar el fuego y dejar hervir a fuego lento. La olla durante aproximadamente una hora, luego enciende el fuego y cocina durante media hora.
Método 2: Prepare un termo, lávelo, ponga en él todos los frijoles rojos remojados y la cebada, agregue suficiente agua hirviendo, luego tape la botella y déjela en remojo una vez cada noche. Se puede consumir en el desayuno del día siguiente.