¿Sabes cómo nutrir y humedecer los pulmones?

1. La tremella se puede hervir o guisar, como hacer sopa con azucena o cereza y azúcar de roca. Humedece los pulmones y resuelve la flema, nutre el yin y promueve la producción de líquidos, y puede curar la sequedad pulmonar debido a la deficiencia de yin, la garganta seca y la sed. 2. El rábano, un alimento crudo, puede curar la fiebre, la sed y la tos con calor pulmonar; si lo bebe con jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor. Tiene los efectos de eliminar el calor y reducir la flema, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y fortalecer el estómago y la digestión.

3. Comer caquis frescos crudos puede mejorar la tos, la flema, la fatiga y el enrojecimiento. Los caquis maduros pueden tratar la fiebre, la polidipsia, la sequedad de boca y la pudrición de los labios, las enfermedades cardíacas, etc. El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, resolver las flemas y suavizar las durezas, y es apto para su consumo en invierno. 4. El lirio, cocinado o en decocción, tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades respiratorias como la tos crónica, la tos seca, el dolor de garganta y diversas enfermedades de sequedad otoñal. 5. La castaña de agua se puede mezclar con jugo de raíz de loto* * *. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede usarse para tratar el daño de los líquidos corporales causado por fiebre, sequedad de boca y garganta, tos por calor pulmonar, etc. Además, el clima fresco abre el apetito de la gente, así que tenga cuidado de no ser demasiado casual al comer alimentos como la carne de pato y los pepinos de mar, los productos relativamente suaves como la carne de pollo, ternera y paloma deberían ser los mejores en esta época. También puede ser apropiado. Pero en el caso de alimentos calientes como la carne de cordero y de perro, las personas con deficiencia de Yang deben comer lo menos posible. El método de humedecer e hidratar los pulmones puede reponer agua y limpiar los pulmones. El verano es ventoso y seco con poca humedad del aire. En el clima bochornoso del verano, el sudor se evapora más rápido, por lo que el cuerpo humano es propenso a carecer de agua en invierno. Además de beber más agua para hidratarte, también puedes agregar un poco de miel para nutrir el yin y humedecer los pulmones. Lo mejor es beber un vaso de agua con miel al despertar por la mañana, que es un complemento y depuración para el organismo. Sin embargo, es necesario corregir el hábito de beber agua hervida con sal por la mañana. Beber agua hervida con sal puede aumentar la presión arterial. Además, muchas frutas no sólo tienen un alto contenido en agua sino que también tienen la función de mantener lubricados los pulmones y las vías respiratorias. Come más peras en invierno: hay muchas formas de comerlas. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema, y ​​tiene un buen efecto curativo en enfermedades como la bronquitis.