¿Cuáles son los efectos y funciones de la cebada?

De hecho, la cebada que es muy común en nuestras vidas es la semilla de coix. Los expertos en nutrición chinos señalan que la cebada tiene un valor nutricional extremadamente alto y su consumo regular puede desempeñar un papel muy bueno para la salud. Sin embargo, debes prestar especial atención al comer cebada. No te excedas. Aunque es muy nutritivo, es difícil de digerir. Si se consume en exceso, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

1. Eliminación del acné

Comer más cebada en la vida diaria puede eliminar eficazmente el acné, lo que sin duda es una buena noticia para las personas con piel grasa. Las personas con piel grasa son más propensas a sufrir brotes que las personas con otros tipos de piel. Los expertos recuerdan a este grupo de personas que beban más gachas de cebada en su vida diaria. Seleccione 30 g de semillas de loto, 30 g de semillas de gorgona, 50 g de cebada, 10 g de carne de longan y una cantidad adecuada de miel. Primero, remoje las semillas de loto, las semillas de gorgona y la cebada en agua durante media hora y luego coloque la carne de longan en el. olla juntos.

Cocine a fuego lento hasta que esté cocido y agregue miel para condimentar. La medicina china señala que el longan tiene el efecto de reponer la vitalidad, mientras que las semillas de loto nutren el bazo y el estómago. La cebada y el gordon son buenos para fortalecer el bazo. y diluir la humedad el consumo moderado puede eliminar eficazmente el acné.

2. Bella y bella

La cebada no solo es extremadamente efectiva para eliminar el acné, sino que también tiene un buen efecto embellecedor en la piel. Por eso, los expertos recomiendan que las amigas amantes de la belleza coman más cebada en su vida diaria. Algunos estudios incluso han descubierto que los efectos de belleza de la cebada son más efectivos que los de cualquier cosmético costoso. Esto se debe a que contiene grandes cantidades de vitaminas A, C y B, que son nutrientes iguales. Estas vitaminas tienen efectos embellecedores muy efectivos y pueden tomarse regularmente para lograr belleza y belleza.

Especialmente las mujeres que han comenzado a desarrollar arrugas, deberían prestar más atención a comer más cebada en su vida diaria. El colágeno y las enzimas que contiene pueden estimular el crecimiento de las células de la piel, eliminando así las arrugas y reduciéndolas.

Eliminar el edema

De hecho, la razón por la que muchas personas parecen hinchadas en la vida tiene poco que ver con la obesidad, y se debe principalmente al edema. Creo que muchas personas sienten la cara y los ojos hinchados cuando se despiertan por la mañana. Además de en la cara, los edemas pueden ocurrir en diferentes partes de nuestro cuerpo. Ésta es la principal razón de nuestra obesidad, por lo que los expertos recomiendan que estas personas coman más cebada en su vida diaria. La cebada tiene un buen efecto para eliminar el edema.

Además de comer más cebada para eliminar los edemas, también debes tener cuidado de no beber demasiada agua antes de acostarte por la noche. Beber grandes cantidades de agua inevitablemente provocará edema en el cuerpo.

4.Medidas preventivas

Por muy efectivos que sean los granos de cebada, se debe prestar especial atención a la hora de comerlos, es decir, intentar no comer demasiado. La medicina tradicional china en mi país señala que la semilla de coix es de naturaleza ligeramente fría, por lo que algunas personas con deficiencia de bazo y estómago, mujeres embarazadas y personas con constitución débil deben comer lo menos posible en su vida diaria, de lo contrario será muy perjudicial para la salud humana.

El efecto de la cebada es muy evidente. Además de los efectos anteriores, algunos estudios han descubierto que el consumo regular también puede tener buenos efectos de belleza. Especialmente en el caluroso verano, comer más cebada también puede tener un buen efecto de protección solar, que es más eficaz que muchos protectores solares.