¿Qué debo hacer si mi lengua está espesa y amarilla?

La saburra amarilla en la lengua es causada principalmente por la humedad y el calor en el cuerpo o por problemas del bazo y el estómago. Entonces, ¿cómo tratar la saburra espesa y amarilla? Si es grave, puedes tomar alguna medicina china acondicionadora, como espino, semillas de loto, cáscara de mandarina y otros alimentos que ayudan a la digestión y despejan el fuego. Si no es grave, puedes empezar a ajustar tu dieta, intenta mantener una. vida diaria regular, mantener un buen humor y comer más frutas y verduras y alimentos fáciles de digerir, y es mejor no beber alcohol ni fumar. Además de la dieta, también puedes mejorar la forma de cepillarte los dientes.

En primer lugar, debido a que el calor interno es demasiado fuerte, debes beber más agua para eliminar el exceso de humedad y toxinas del cuerpo.

En segundo lugar, come menos o intenta no comer comida picante.

En tercer lugar, a la hora de cepillarte los dientes, intenta hacerlo con agua salada y elige un cepillo de dientes de cerdas suaves.

En cuarto lugar, al cepillarte los dientes, también debes cepillar la capa de la lengua, así que asegúrate de cepillarte ligeramente. Después de repetirlo varias veces, enjuáguese la boca con agua salada hasta que quede limpia.

En quinto lugar, enjuágate la boca repetidamente después de cepillarte los dientes, y finalmente enjuágate la boca con enjuague bucal.