Régimen de salud mongol

Lo primero que hay que decir es que los mongoles son tolerantes y generosos. Muchos mongoles tienen un concepto de preservación de la salud, que es "amar". Hay un proverbio en Mongolia que dice que "un hombre puede tener un caballo con una silla en el pecho", lo que casi significa "el pecho de un hombre debería poder contener todo en el mundo". Este carácter de los mongoles les hace compadecerse de la naturaleza y de todos los seres vivientes. Llorarán por el pequeño antílope perdido en la pradera, regañarán al niño por matar un conejo y establecerán en él un sentido de interés por todas las cosas del mundo. Muchos ancianos mongoles dirán cosas como "Viva mi pobre niño". Por eso tantos huérfanos de Shanghai vienen a los pastizales y tienen sus propias familias nuevas.

A los mongoles no les gusta tanto la bebida como mucha gente cree, ni abogan por el alcoholismo. Uno de los proverbios de Genghis Khan es que "beber en exceso aumenta la longevidad".

En el estilo de vida tradicional mongol, los mongoles no tienen conciencia del ejercicio físico porque su trabajo diario incluye ejercicio físico, como la cría de animales y la domesticación de animales grandes como caballos, camellos y ganado, lo que provocará que los hombres mongoles Se volvió fuerte y fuerte. Las mujeres mongoles parecen no tener métodos para el cuidado de la piel desde la antigüedad. La vida en los pastizales no requiere una piel clara y tierna, y no habrá piel clara y tierna.

La dieta mongola está dominada por la carne y los productos lácteos. La carne es principalmente ovina, bovina y camello. Comer verduras no es una opción en el infierno en el que viven. La carne puede permitir a los mongoles resistir el frío de la meseta de Mongolia y darles fuerza para realizar más trabajo físico. Existen cientos de variedades de productos lácteos.

Mi bisabuela vivió hasta los 129 años. De hecho, es porque no hay lugar para el fitness o porque mi capacidad cultural no es suficiente. No tengo ni idea. Todavía espero que haya expertos que puedan hacer esta investigación.