¿Cuál es mejor, maní o semillas de melón? Se dice que uno puede adelgazar y el otro puede engordar. ¿Es verdad?

De hecho, comer semillas de melón facilita que las personas aumenten de peso porque las semillas de melón contienen más calorías. Si comes 50 gramos de semillas de melón, equivale a comer 25 gramos de grasa. Pero esto no es absoluto, porque después de que el cuerpo absorba y digiera las semillas de melón que comemos, no quedará mucha grasa en el cuerpo. ?

Pero es posible que estés comiendo mucho más de 50 gramos. Cincuenta gramos no es mucho, pero cada vez que comes semillas de melón hay que comer más de cincuenta gramos. La clave es que comer semillas de melón no hará que el cuerpo se sienta lleno, por lo que si comes demasiado, te sentirás insatisfecho y, naturalmente, comerás más. Si comes demasiadas semillas de melón, tu cuerpo consumirá más grasa y engordarás con el tiempo. ?

Mucha gente piensa que comer cacahuetes engorda, pero no es así. Comer maní te hará perder peso. Los maníes parecen mucho más grandes que las semillas de melón, pero debes saber que los maníes contienen ácidos grasos insaturados, que pueden ayudar a quemar grasa en el cuerpo. Esto no solo aporta grasa al cuerpo, sino que también ayuda a quemar grasa. Por eso hay un dicho que dice que comer maní te hará perder peso.

Los cacahuetes también contienen una sustancia que puede ayudar a eliminar el colesterol del organismo. Eliminar el colesterol también es muy beneficioso para el cuerpo humano. Además, el maní es rico en varios tipos de celulosa, que pueden ayudar a acelerar la motilidad gastrointestinal, permitirnos digerir y absorber más rápido y eliminar los desechos y toxinas del cuerpo de manera oportuna. También es menos probable que la grasa se acumule en el cuerpo, por lo que no conduce a la obesidad. Se quema grasa corporal, lo que también nos ayuda a perder peso. Los cacahuetes también pueden ayudarnos a aliviar los beneficios de la caída del cabello y reducir el riesgo de calvicie.