Rigidez de cuello, dolor de cuello... ¿qué debo hacer?

1. Compresa fría: solo se pueden usar compresas frías dentro de las 48 horas. Se pueden envolver pequeñas partículas de hielo en una toalla y aplicarlas en el área afectada durante 15 a 20 minutos cada vez, dos veces al día o una vez cada hora en casos graves.

2. Compresa caliente:

Espera hasta que la inflamación y el dolor se alivien antes de considerar la compresa caliente. Se pueden usar toallas calientes para compresas húmedas, calentadores infrarrojos para irradiación y saleros para compresas secas con agua caliente.

En tercer lugar, masaje:

Con ayuda de los familiares, aplicar un poco de aceite de cártamo o aceite relajante muscular sobre el hombro afectado, sujetar la cabeza del paciente con la mano izquierda y Masajee suavemente con el pulgar de la mano derecha. Masajee el hombro afectado y empuje suavemente el hombro hacia afuera para separar los puntos de espasmo y dolor. Empuje de 3 a 6 veces al día. Generalmente, el dolor de cuello y hombros se puede aliviar después del masaje dividido.