Cómo tratar la presbicia requiere dominar estos métodos.
2. Míralo de vez en cuando
3 Parpadea con frecuencia
4. >
5. Compresa caliente Protección ocular
6. Previene la fatiga ocular
1. Lávese los ojos y la cara con agua fría todas las mañanas y antes de acostarse. Remoje los ojos en agua fría y limpia durante 1 a 2 minutos o salpique agua en los ojos con las manos, luego séquelos con una toalla y luego frote suavemente alrededor de los ojos con los dedos unas 30 veces.
2. Compruébalo de vez en cuando. Levántese temprano todos los días, al mediodía y antes del anochecer, mire a lo lejos una o dos veces, elija el objetivo más lejano y mire fijamente las cosas durante unos 10 minutos.
3. Parpadea con frecuencia. Parpadear con frecuencia puede vigorizar y mejorar la energía cinética de los músculos oculares y retrasar el envejecimiento. El método consiste en abrir y cerrar los ojos, unas 15 veces cada vez, y frotarlos suavemente con las manos para hidratarlos.
4. Pon los ojos en blanco. La rotación en sentido horario y antihorario puede mejorar la circulación sanguínea de los músculos oculares, refrescante y llamativa.
5. Utilice compresas calientes para proteger los ojos. Aplique una toalla caliente en los ojos y cámbiela varias veces para desbloquear los vasos sanguíneos de los ojos y suministrar oxígeno y nutrientes a los músculos oculares.
6. Prevenir la fatiga ocular. Al leer libros, periódicos o mirar televisión, mantenga una cierta distancia y el tiempo no debe ser demasiado largo para evitar la fatiga excesiva de los músculos oculares y la visión.