¿La semilla de coix tiene el efecto de perder peso? ¿Cómo comer cebada para adelgazar?
Especialmente para la obesidad tipo edema, el efecto es muy bueno, porque la cebada tiene efecto diurético y elimina el edema. La cebada tiene una fuerte sensación de saciedad y es rica en fibra, por lo que es muy adecuada para su consumo. durante la pérdida de peso.
2 Cómo comer arroz glutinoso para adelgazar Gachas de arroz glutinoso de frijoles rojos Ingredientes: frijoles rojos, arroz glutinoso, agua, azúcar de roca.
Preparación: Prepara cantidades iguales de frijoles rojos y cebada. Después del lavado, remoje los frijoles rojos durante dos o tres horas, la cebada durante una hora y el arroz durante media hora. Agregue los frijoles rojos al agua hirviendo, agregue un poco de agua fría después de hervir, agregue agua fría después de hervir nuevamente después de que los frijoles rojos estén hervidos y florecidos, agregue el arroz y la cebada; Después de que el fuego hierva, baje a fuego lento y cocine hasta que espese. Luego sazone con azúcar de roca.
Ingredientes para la papilla de arroz glutinoso morado y cebada: 100g de arroz glutinoso morado, 30g de cebada, 50g de mijo, 50g de arroz integral, unas semillas de loto, unas azufaifas, una cucharada de miel, una cucharada de salsa de rosas.
Método: Lavar arroz glutinoso morado, cebada, semillas de loto, mijo, arroz integral, azufaifo, etc. , ponga los ingredientes anteriores en la olla arrocera y presione el botón de papilla. Agrega la miel a la papilla cocida y agrega una cantidad adecuada de salsa de rosas.
3. Cebada 1. Precauciones para bajar de peso Debido a que la cebada puede enfriar y debilitar el cuerpo, no es apta para el consumo a largo plazo debido a la deficiencia y al resfriado. debe evitar comerlo.
2. El azúcar que contiene el arroz glutinoso es muy pegajoso y comer demasiado puede dificultar la digestión.
3. Aunque la semilla de coix tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en la sangre, después de todo es solo un alimento saludable y no puede usarse como medicamento. Por lo tanto, los pacientes con síntomas de hiperlipidemia aún deben buscar tratamiento médico y no deben comer cebada para el tratamiento.
4. El arroz glutinoso no es apto para mujeres que menstrúan ya que puede provocar dismenorrea. Es mejor que las mujeres no coman cebada durante la menstruación, ya que puede provocar síntomas como menstruación irregular y dismenorrea, que también es perjudicial para el cuerpo humano. Por lo tanto, las mujeres deben evitar el período menstrual cuando comen cebada.
5. El arroz glutinoso no es adecuado para personas con constitución débil y fría y provocará síntomas de debilidad física. Algunas personas pueden sentir frío y debilidad. En este momento, si comen cebada con regularidad, puede causar síntomas más graves. Debido a que la cebada es un alimento benigno, comer demasiado puede provocar debilidad física.