¿Cómo cocinar cebada para que quede más deliciosa?

El coix puede eliminar el edema, y ​​el coix, la fruta de gorgona y la miel tienen efectos humectantes, por lo que esta sopa tiene el efecto de nutrir la piel y las semillas de loto secas también pueden aumentar el tono rosado natural de la piel. .

Ingredientes básicos: 150 gramos de semillas de loto, 100 gramos de cebada, 50 gramos de semillas de gorgona, 30 gramos de longan seco Condimento: 1-2 cucharadas de miel

Método:

1. Lavar en seco el longan y reservar.

2. Lavar las semillas de loto, las semillas de coix y las semillas de gorgona, remojarlas en agua durante 30 minutos respectivamente, ponerlas en una olla con la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego medio-bajo durante 1. hora, luego agregue el longan y cocine por unos 2 minutos. Finalmente agregue la miel y cocine uniformemente.

Nota: Las semillas de loto secas no son fáciles de hervir hasta que estén blandas. Puedes elegir semillas de loto frescas, que tienen mejor sabor y eficacia. Sin embargo, las semillas de loto verdes deben eliminarse para evitar el sabor amargo.