Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Insistes en beber las gachas saludables de Meg todos los días?
¿Insistes en beber las gachas saludables de Meg todos los días?
Hola, receta de papilla saludable de Meg:
Ingredientes: 5 gramos de raíz de kudzu, 5 gramos de papaya, 5 gramos de frijoles rojos, 5 gramos de lentejas, 10 gramos de arroz integral, 5 gramos de konjac, 5 gramos de semilla de coix y 5 gramos de semillas de gorgona, 2 gramos de baya de goji.
Preparación: Lavar la raíz de kudzu y la papaya, y dejar en remojo los frijoles rojos, las lentejas, el arroz integral y las semillas de coix durante 1 hora antes. Luego poner todos los ingredientes en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y agregar azúcar de roca al gusto personal.