¿Cuáles son los beneficios de la piña?
La piña es dulce, ligeramente ácida y ligeramente fría. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales, calmar la sed y ser diurético. Puede usarse para tratar síntomas como lesiones por calor, calor corporal, polidipsia, distensión abdominal, indigestión, dificultad para orinar y mareos. Y en el jugo hay una enzima similar al jugo gástrico que puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión.
Deliciosa piña, esta fruta no sólo permite adelgazar, sino que también tiene diferentes efectos sobre la salud. Deberías fijarte bien en sus diversos usos.
Perder peso
¿Te parece nuevo? ¿La piña también puede ayudarte a perder peso? Es absolutamente cierto que la piña contiene casi todas las vitaminas que necesita el cuerpo humano, 16 tipos de minerales naturales y puede ayudar eficazmente a la digestión y la absorción. El secreto para perder peso con la piña radica en su rico jugo, que puede hidrolizar eficazmente la grasa. Se puede utilizar para comer piña con eficacia o beber jugo de piña con la comida todos los días, pero evite la piña cruda en exceso o sin procesar, que puede reducir fácilmente el sabor e irritar la mucosa oral. En segundo lugar, es fácil producir bromelina y las personas alérgicas a esta proteasa experimentarán síntomas como picazón en la piel.
La forma de evitar esta situación es muy sencilla: pelar la piña, cortarla en rodajas o dados, remojarla en agua ligera con sal durante media hora, luego enjuagarla con agua hervida fría para quitarle el sabor salado. y podrás disfrutarla con confianza Piña fresca y deliciosa.
Limpia el estómago
¿Te preocupa a menudo el contenido de la carne? La piña puede ayudarte a resolver tus problemas de digestión y absorción. La bromelina puede descomponer eficazmente las proteínas de los alimentos y aumentar la motilidad gastrointestinal.
Los amigos que sufren a menudo de estreñimiento pueden probar un remedio popular: comer una piña fresca cada mañana.
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Método: Su pulpa se puede utilizar como mascarilla facial y es el producto de cuidado más dulce. A menudo se cita que su jugo fresco puede eliminar las manchas de la edad y reducir su aparición.
Manténgase saludable
Las enzimas que favorecen la circulación sanguínea siempre pueden reducir la presión arterial y diluir los lípidos en sangre. Comer piña puede prevenir la deposición de grasa.
Eliminar los resfriados, la fiebre, la tos y el dolor de garganta son los síntomas más evidentes del resfriado. Además de descansar tranquilamente en la cama, también puedes beber un vaso de jugo de piña fresco, que tiene el efecto de refrescarte y reducir eficazmente la bronquitis. Según investigaciones médicas, desde la antigüedad el ser humano ha confiado a menudo en la bromelina contenida en la piña para aliviar los síntomas de dolor de garganta y tos.
Mini recetas para comer piña con destreza:
Comer piña sola puede resultar un poco aburrido. Te recomiendo algunas mini recetas y estarás sano y saludable mientras te diviertes haciéndolo tú mismo.
Jugo de Piña – Un delicioso vaso de jugo antes de una comida no sólo es refrescante sino que también evita comer en exceso. Primero, echemos un vistazo a las materias primas necesarias: 200 ml de zumo de piña, una piña más pequeña, entre 100 y 150 g de fresas, una naranja fresca, medio limón, una cucharadita de azúcar y cuatro cucharadas de helado de vainilla. Toma el recipiente y ponle hielo, vierte el jugo de piña en la capa congelada y déjalo enfriar durante 45 minutos. Mientras esperas, pela y corta la piña en trozos, limpia y corta las fresas en trozos, ponlas en una licuadora, exprime el jugo de las naranjas y medio limón, agrega el azúcar y mezcla bien. Agrega el helado de vainilla y revuelve brevemente hasta que toda la mezcla esté suave.
Toma cuatro vasos de vidrio largos y brillantes y divide los cubitos de hielo de piña enfriados en diferentes vasos. Si tienes limones o naranjas frescos en casa, córtalos en rodajas para decorar. ¿Finalizar? Finalmente, vierte la mezcla de frutas licuadas en la taza.
Arroz con Frutas - ¿Has probado el arroz con frutas frescas? 20 minutos es una forma sencilla de disfrutar de una comida sana y deliciosa fácilmente.
200g de arroz tailandés o arroz normal, 100g de pollo, 1 cebolla, 1 piña, 200g de tofu estofado, un poco de mayonesa francesa, 1 limón, un poco de curry, sal y pimienta, 1 cucharadita de zumo de tequila. Primero cuece el arroz, intenta que los granos de arroz no se peguen, agrega un poco de sal, revuelve uniformemente, deja enfriar y reserva. Cortar las cebollas, el pollo en cubitos y sofreír.
A continuación, corta la piña por la mitad y retira con cuidado la pulpa, dejando el resto de la cáscara a un lado para la preparación.
Corte la pulpa y corte el tofu seco y agréguelo al arroz cocido y agregue el curry, la sal, la pimienta y el jugo de limón. Finalmente, tomar dos cáscaras de piña sin la pulpa. Primero ponga las cebolletas fritas y el pollo en la capa inferior, luego rellénela con la mezcla de arroz.
El "Compendio de Materia Médica" registra que la piña puede "calmar la sed y aliviar los problemas, recuperar la sobriedad y reponer el qi". La medicina tradicional china cree que la piña es "de sabor dulce y de naturaleza tranquila". funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y la humedad, eliminar los alimentos y detener la diarrea". "Gong", utilizado principalmente para insolación, polidipsia, indigestión, diarrea simple, nefritis y edema, tos, flema excesiva y asma. La pulpa de piña es agridulce, con un sabor refrescante y jugoso y una rica fragancia que puede estimular el apetito.
La piña es rica en nutrientes, entre ellos azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B2, C, enzimas descomponedoras de proteínas, calcio, fósforo, hierro, ácidos orgánicos, niacina, etc. , especialmente vitamina C. Según investigaciones de expertos, la enzima descomponedora de proteínas contenida en la piña puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión, por lo que es una fruta muy adecuada para la gente moderna que ha comido demasiada carne y alimentos grasosos durante mucho tiempo. Además, el atractivo aroma de la piña proviene del ácido butírico de sus ingredientes, que puede estimular la secreción de saliva y aumentar el apetito.
La piña es una fruta delicada que se puede comer de muchas maneras y está deliciosa la comas como la comas. Además de los alimentos frescos, también se pueden convertir en conservas, zumos, conservas, alimentos deshidratados, alimentos salados, etc. Sus tallos también se pueden utilizar como alimento o ingredientes extraídos para elaborar fármacos hepatoprotectores. Si te gusta tomar una bebida, puedes hacer tu propio vino de piña, solo usa cáscaras de piña desechadas. Después de elaborar vino de piña, las pieles sobrantes se pueden reutilizar para hacer vinagre de piña, aprovechando todo al máximo. El aroma y el sabor amargo de la piña pueden estimular el apetito y eliminar la fatiga. Las cáscaras de piña desechadas se pueden utilizar como desodorante en el frigorífico para eliminar los olores y el efecto es bastante bueno.
Aunque la piña es deliciosa, no es apta para todos debido a su fuerte acidez y efecto refrescante. Las personas que sufren de hipotensión y visceroptosis deben comer la menor cantidad de piña posible para evitar agravar la condición; las amigas que temen el frío y la constitución débil deben comer menos de media piña. Las que están demasiado delgadas o quieren ganar peso no deben comer. más.
La bromelina puede estimular la mucosa bucal. Al comer, remoje las rodajas de piña en agua ligeramente salada antes de comerlas. Esto puede matar la proteasa y evitar el escozor en la boca. La piña contiene mucho ácido oxálico. Un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal, por lo que se debe consumir con moderación. No comas demasiado de una vez solo porque sabe bien, ya que afectará tu salud. De hecho, comer demasiada comida no es bueno. El método más apropiado es mantener la "media dorada" y agarrar la balanza para poder comer de forma saludable.