¿Cuáles son algunos desayunos nutritivos? ¿Qué desayunas? No sólo nutre tu estómago sino que también te mantiene saludable.

1. Evite beber muchas bebidas frías: si la diferencia de temperatura es demasiado grande, estimulará fuertemente el tracto gastrointestinal y provocará una contractura repentina.

2. Evita comer plátanos en ayunas: Además de potasio, que ayuda a conciliar el sueño, los plátanos también contienen una gran cantidad de magnesio. Si se come con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre aumentará repentinamente. El magnesio es uno de los elementos sensibles que afecta la función del corazón.

3. Evite comer piña con el estómago vacío: La piña contiene enzimas fuertes. Comerla con el estómago vacío dañará su estómago y debe absorberse mejor después de comer.