¿Qué es la dieta del Dr. Ximei y qué tan efectiva es?

Paquete de adelgazamiento del Dr. Ximu: Receta: Desayuna menos, pero no tardes, y cena lo menos posible. La clave para comer es comer las cosas adecuadas y en el orden: beber suficiente agua media hora antes; En las comidas, coma primero fruta, luego arroz, primero coma alimentos crudos y luego coma alimentos cocidos.

Desayuno: 1. Tomar 3-5 comprimidos de L-carnitina con agua.

2. Media hora después, beber 30-50 gramos de cacao en polvo con 200-250 ml de agua.

3. Si no es suficiente, come pomelo, cerezas, fresas o una pequeña cantidad de manzanas, naranjas, melocotones y otras frutas, elige 1-2.

4. Si no es suficiente, coma nueces crudas, almendras crudas, maní crudo, huevos, elija 1-2, no más del 70% de su capacidad.

Comida china: 1. Tomar 3-5 comprimidos de L-carnitina con agua.

2. Media hora después, beber 30-50 gramos de cacao en polvo con 200-250 ml de agua.

3. Si no es suficiente, no coma más de 4-5 tipos de verduras de hojas verdes, tomates crudos, pepinos crudos y rábanos crudos, y elija 1-2 tipos.

4. Si no es suficiente, no comas más de 3-4 tipos de carne, pescado, huevos o tofu, y elige 1-2 tipos.

5. Si lo vuelves a necesitar, come una pequeña cantidad de boniato, calabaza o ñame, y elige uno de ellos, no más del 70% de su capacidad.

Cena: 1. Tomar 3-5 comprimidos de L-carnitina con agua.

2. No coma más de 4-5 tipos de vegetales de hojas verdes, tomates crudos, pepinos crudos y rábanos crudos después de media hora, y elija 1-2 tipos.

3.Si no es suficiente, bebe sopa de pescado, caldo, sopa de huesos o sopa de champiñones, la que elijas, no más del 60% de su capacidad.