¿Cuáles son las funciones de Baduanjin y Wuqinxi?

Baduanjin y Wuqinxi son deportes tradicionales y actividades de entretenimiento folclórico en mi país, que se originaron en las dinastías Ming y Qing.

Ba Duan Jin, también conocido como Ba Duan Cao Jin y Ba Duan Wu Jin, es un tipo de deporte que integra danza, interpretación, habilidades combinadas y interpretación musical. Este deporte desarrolla la aptitud física, la coordinación y la resistencia a través de la danza, ejercicios, habilidades combinadas y actuaciones musicales.

Wu Qin Xi es un espectáculo folclórico que suele realizar una persona imitando los movimientos y sonidos de cinco animales. Wuqinxi ejercita la coordinación corporal y la flexibilidad muscular imitando los movimientos y sonidos de pájaros y animales.

Ba Duan Jin y Wu Qin Xi ayudan a mejorar la condición física, ejercitar la coordinación física y mejorar la resistencia. Además, ayudan a relajarse y aliviar el estrés.