Tostada de sandía-Desayuno de belleza e hidratación
Tostadas de sandía
Condimentos
300g harina pan, 192g leche.
Condimentos
3g de levadura roja de arroz en polvo, 2g de matcha en polvo, 50g de arándanos secos, 10g de ron, 3g de levadura en polvo, 36g de azúcar,
4g de sal y 24g manteca.
Método de trabajo
1. Pesar todas las materias primas necesarias. El día antes de secar los arándanos, remójalos en ron. Primero ponga la leche, el azúcar y la sal en el barril de pan, luego agregue la harina, ponga la levadura sobre la harina y comience el proceso de elaboración de la masa durante 20 minutos. Luego agrega la mantequilla y comienza de nuevo.
2. Compruebe si la masa se puede sacar con una película que no sea fácil de romper y luego divida la masa en una proporción de 5: 3: 2. Amasar la levadura roja en polvo y los arándanos. en la masa más grande Matcha en polvo Amasar la masa en el tamaño más pequeño, ponerla en cada olla, cubrir con film transparente y fermentar a temperatura ambiente 26 grados.
3. Una vez completada la fermentación, saca la masa, retira suavemente las burbujas grandes con las manos, luego haz una bola y déjala reposar durante 10 minutos. Luego enrolla la masa de levadura roja. forma cilíndrica, enrolle la masa blanca hasta darle forma rectangular y envuelva la masa roja alrededor. Finalmente, enrolle la masa de matcha hasta darle forma rectangular y envuélvala con la masa blanca.
4. Coloque la masa formada en el barril de pan, comience el proceso de horneado, envuelva el barril de pan con papel de aluminio y manténgalo caliente durante 50 minutos. Sáquelo inmediatamente después de terminar y hornee. Internet hasta que se enfríe. Después de enfriar, coloque las rodajas en una bolsa sellada y manténgalas a temperatura ambiente.
Las mujeres prestan mucha atención a su belleza en verano. Cuando hace calor, el cuerpo pierde agua. En este momento, la sandía puede desempeñar un papel en la reposición de la pérdida de agua del cuerpo. También es un protector solar hidratante natural. Las tostadas de sandía se ven bien y parecen sandía real. Es realmente cómodo comer un desayuno tan frío. El contenido de agua de la sandía es insuperable entre las frutas, por lo que es especialmente adecuada para reponer la pérdida de agua del organismo en verano. La sandía es un buen alimento para la salud de la mujer. Puede reponer agua y ser diurético para adelgazar. Contiene más agua, lo que puede reducir la aparición de arrugas y aliviar el calor. Las tostadas de sandía son una buena opción para el desayuno de las mujeres.
Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de las tostadas de sandía. Comer este tipo de alimentos con regularidad no solo puede complementar las vitaminas y grasas ricas, sino también el calcio. Para las mujeres que quieren embellecer su cuerpo, el desayuno puede reponer agua. Y también puede desempeñar un papel en la atención sanitaria, ¿por qué no? Así que actuemos rápidamente.