Las funciones y efectos del agua de té

El agua de té se refiere al agua que se utiliza para preparar el té. El agua del té es rica en polifenoles del té y otras sustancias biológicamente activas que tienen efectos sobre la salud. Las siguientes son las principales funciones del agua de té.

1. Ayuda a la digestión: el ácido tánico del té y los polifenoles del té en el agua del té pueden promover la motilidad gastrointestinal, facilitar la digestión y aliviar las molestias estomacales, especialmente cuando se come demasiado o se come mucha grasa, bebiendo agua del té. Puede reducir la carga y mejorar la comodidad del tracto gastrointestinal.

2. Reducir el estrés: la teofilina y las catequinas en el agua del té son neuroestimulantes naturales que pueden estimular el sistema nervioso de la corteza cerebral, ayudar a las personas a sentirse despiertas y tranquilas, aliviando así el estrés mental.

3. Protege el corazón: Los polifenoles del té en el agua del té pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, reducir la deposición de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas.

4. Retrasar el envejecimiento: Los polifenoles del té en el agua del té tienen efectos antioxidantes, pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, retrasar el envejecimiento celular, proteger la piel y los ojos y prevenir la insuficiencia del hígado y otros órganos del cuerpo.

5. Mejorar el sueño: los taninos del té, las catequinas y otros ingredientes del agua del té pueden promover la relajación nerviosa, hacer que las personas se sientan cómodas y ayudar a mejorar el sueño.

En definitiva, beber agua de té con moderación tiene muchos beneficios para la salud. Sin embargo, si lo bebes de forma inadecuada, también se producirán algunas reacciones adversas, como sequedad de boca, insomnio, indigestión, etc., por lo que debes prestar atención.