Vídeo sobre la salud renal
El efecto tonificante de los riñones de la baya de goji es realmente muy fuerte, pero muchos hombres no saben cómo comer baya de goji para nutrir los riñones. A continuación, usemos 51 Health Network para echar un vistazo.
Si quieres aprovechar al máximo el efecto tonificante de los riñones de la baya de goji, ¡debes comerla correctamente! Comer en la dirección equivocada o con combinaciones poco científicas a menudo no sólo no nutre los riñones, sino que también puede provocar efectos secundarios como calor interno. En la vida, todos los amigos varones esperan tener un cuerpo fuerte y muchos hombres necesitan reponer sus riñones. Sin embargo, en comparación con la medicina occidental con efectos secundarios excesivos, los amigos varones aceptan más fácilmente los efectos secundarios y los efectos de los alimentos nutritivos naturales, y la baya de goji es la más común. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de nutrir los riñones?
1. Masticar en seco
Masticar directamente la baya de goji es el método más sencillo y eficaz. El polisacárido de Lycium barbarum es un proteoglicano. Si se utiliza agua hervida para calentar y extraer, se desnaturalizará, lo que provocará una disminución de la eficacia. Por lo tanto, en términos del método de consumo, masticar wolfberry directamente absorberá más completamente los nutrientes y es más propicio para ejercer su efecto de cuidado de la salud.
2. Té tonificante de riñones de Wolfberry
Ingredientes: 5 gramos de Ganoderma lucidum, 8-10 comprimidos de Wolfberry y 2 gramos de té negro.
Ejercicio:
Remoja estos tres ingredientes en agua hirviendo durante unos 2-5 minutos y estarán listos para comer. Agregue los ingredientes solo una vez al día y deje reposar repetidamente hasta que el agua sea incolora e inodoro.
3. Gachas de maní y Wolfberry
Ingredientes: 150 g de arroz glutinoso, 150 g de arroz blanco, 100 g de maní, 20 g de wolfberry, 50 g de dátiles rojos, 6-8 crisantemos.
Ejercicio: