¿Cuáles son los alimentos que pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos?

Desarrollar buenos hábitos alimentarios es clave para mantenerse saludable. Si no prestas más atención a tu dieta en tu vida, es probable que provoques algunas enfermedades. La tos es una enfermedad común, entonces, ¿sabe qué alimentos pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos de manera efectiva? El siguiente editor presenta cuatro alimentos que pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos de manera efectiva. Espero que sea útil para todos.

1. Peras

La pera es rica en proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Las peras son crujientes y jugosas, ácidas y dulces. Comer más ayudará a la digestión y estimulará el apetito.

Efectos: Humedece los pulmones y alivia la tos, resuelve las flemas y desintoxica, humedece la sequedad y favorece la producción de líquidos. Se puede consumir cruda, en jugo, guisada o con castañas de agua, miel, jugo de caña de azúcar y jugo de pera para tratar la tos y la bronquitis por calor pulmonar. Las peras maduras pueden tratar el ácido úrico excretado por los riñones y prevenir la gota, el reumatismo y la artritis.

2. Uvas

Las uvas tienen un alto valor nutricional y se las conoce como “leche vegetal”. Es rico en hierro y puede usarse para reponer la sangre. Utilizado en el caluroso verano, ayuda a relajar los músculos y activar las colaterales, promover la circulación sanguínea, apetitarse y fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.

Eficacia: Produce líquido y calma la sed, nutre la sangre y repone el qi. Se puede comer crudo o se puede hacer una pasta de puré de uva con miel y beberla con agua hirviendo.

3. Granada

La granada es un tesoro en todo su cuerpo, y su piel, raíces y flores pueden usarse como medicina. Tiene un sabor ácido y contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden fortalecer el estómago, refrescar la mente, prolongar la vida y aumentar el apetito.

Efectos: disipa la sequedad y sacia la sed, favorece los fluidos corporales e hidrata los pulmones. Se puede comer crudo o preparar una sopa para humedecer los pulmones, eliminar el calor y desintoxicar.

4. Níspero

El níspero es uno de los ingredientes más comunes en China que limpia y humedece los pulmones. La naturaleza y el sabor son dulces, ácidos y planos, y tanto las hojas como los frutos pueden usarse como medicina. El níspero es rico en una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano y es una fruta nutritiva y saludable.

Eficacia: Contiene amigdalina, que puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, eliminar la flema y tratar diversas toses. Se puede comer crudo o en pasta de níspero, rocío de níspero, gránulos de níspero, etc. , después de ser tostado con miel, tiene el efecto de limpiar los pulmones y el estómago, reducir el qi y reducir las enfermedades.

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