Hongo del resfriado del aceite de mostaza
Muchos alimentos tienen su propio sabor único, por eso a todos les gustan tanto. Por supuesto, los diferentes alimentos tienen sus propios olores y efectos especiales, por lo que este también es el encanto personal de la comida. Todo el mundo debe estar familiarizado con el aceite de mostaza. Su sabor está fuera del alcance de muchas personas. De hecho, puede estimular el apetito y también se puede utilizar para preparar varios platos fríos.
Receta de resfriado de hongos en aceite de mostaza:
1. Remojar los hongos.
2. Cortar el hongo en trozos pequeños, blanquearlo en agua hirviendo y luego enjuagarlo con agua fría.
3. Prepare remolacha fresca, vinagre, aceite de mostaza, sal y pimiento rojo, viértalos en un tazón pequeño y revuelva uniformemente. Puedes elegir los condimentos que más te convengan según tu propio gusto, o puedes omitir el ají porque la mostaza es bastante picante.
4. Al comer, viértalo sobre el hongo y mezcle bien, ¡y este plato es un gran éxito!
¡El aceite de mostaza mezclado con hongos contiene proteínas, grasas, polisacáridos, calcio, fósforo, hierro y otros elementos, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc., y también contiene nutrientes como fosfolípidos y esteroles. El hongo es rico en nutrientes y se le conoce como "la corona de los hongos". Cada 100 gramos de hongo negro seco contienen 9,4 gramos de proteína, 65,5 gramos de carbohidratos, 357 mg de calcio, 201 mg de fósforo y 185 mg de hierro. Además, comer estos alimentos con regularidad es bueno para la salud. La mostaza ayuda a la digestión y puede prevenir la anemia y los coágulos sanguíneos, así como la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. También puede prevenir el cáncer. Los hongos también pueden mejorar la inmunidad y son muy eficaces para limpiar los vasos sanguíneos y prevenir los coágulos sanguíneos. Normalmente se puede comer más aceite de mostaza mezclado con hongos, lo cual es bueno para la salud y apto para todo tipo de personas.
En cuanto al método de mezclar aceite de mostaza con hongos, ya les presenté el contenido relevante anteriormente. De hecho, el método es relativamente simple. Hay muchos beneficios de los hongos. El hongo puede aumentar el apetito y también puede reponer sangre y nutrientes, por lo que comerlo con regularidad es bueno para la salud.