¿Cuántas calorías quemo corriendo en la elíptica durante una hora?
1 son 640 calorías.
2. La máquina elíptica generalmente consume 292 calorías cuando se ejercita en estado estable durante 30 minutos. Por lo tanto, si desea perder peso practicando la máquina elíptica, haga ejercicio de 3 a 5 veces por semana y debe hacer ejercicio durante al menos 1 mes para ver efectos evidentes en la pérdida de peso.
Datos ampliados:
1, cal, transliterada del inglés Calorie, se define como la cantidad de calor necesaria para elevar 1 gramo de agua a 1 grado Celsius a 1 atmósfera; es una unidad de energía que todavía se utiliza ampliamente en los manuales de medición nutricional y fitness. La unidad estándar internacional de energía es el julio. Como unidad legal de calorías alimentarias, los julios se utilizan ampliamente en Europa, mientras que las calorías se utilizan en los Estados Unidos. Aunque el julio es una unidad legal en China continental y la provincia de Taiwán, las tarjetas todavía se utilizan ampliamente en China continental y la provincia de Taiwán debido a la tradición. ?
2. Las calorías son unidades de energía. A menudo asociamos las calorías con los alimentos, pero en realidad se aplican a cualquier cosa que contenga energía.
3. En pocas palabras, 1 caloría de energía o calor puede aumentar la temperatura de 1 gramo de agua en una atmósfera en 1 grado Celsius. 1 caloría equivale aproximadamente a 4,186 julios (los julios son una unidad de energía comúnmente utilizada en física).
4. La mayoría de nosotros asociamos las calorías con lo que comemos o bebemos, como por ejemplo “Este refresco tiene 200 calorías”. De hecho, las calorías que figuran en los envases de los alimentos son calorías, también marcadas con una letra C mayúscula, que equivalen al calor necesario para elevar 1000 gramos de agua de 14,5 grados centígrados a 15,5 grados centígrados a 1 atmósfera de presión, que es aproximadamente igual a 4186 julios de energía interna. (1000 calorías = 1 caloría). Entonces, en efecto, esta lata de refresco contiene 200.000 calorías (pero no te preocupes, esto también se aplica al ejercicio: cuando la tabla de ejercicios dice que quemas 100 calorías corriendo 2 km, son 100 calorías). En inglés, "caloría" (minúscula) significa calorías, que son aproximadamente 4,186 julios, y "caloría" (mayúscula) significa calorías, que son aproximadamente 4186 julios.
Fuente: Baidu Liberal Arts: Calorías