Las manzanas pueden ayudarte a perder peso, pero las peras no

Ingredientes: 2 manzanas, 2 peras, 3 higos, 38 g de albaricoques (puedes usarlos secos si no tienes frescos), 300 g de carne magra, 15 tazones de agua, sal.

Método de elaboración

1. Descorazonar las manzanas y las peras, cortarlas en cuatro trozos y cortar la carne magra en dados.

2 Vierte el agua preparada en la olla. Después de que el agua hierva, vierte todos los ingredientes. Cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos (si tiene tiempo, lo mejor es cocinar a fuego lento durante 1 hora), agregue una cantidad adecuada de sal y retírelo de la olla.

Consejo: Esta sopa no sólo ayuda a adelgazar, sino que también humedece los pulmones y repone los órganos internos.