¿Las hojas de menta remojadas en agua pueden ayudar a perder peso? ¿Remojar hojas de menta en agua con regularidad puede ayudarte a perder peso?

1. Beber agua empapada en hojas de menta tiene cierto efecto auxiliar en la pérdida de peso. Debido a que la menta es de naturaleza fría, es un alimento bajo en calorías, alto en potasio y bajo en sodio que puede eliminar el edema y ser diurético. En términos generales, se puede consumir adecuadamente durante la pérdida de peso. Su rico contenido en agua es beneficioso para humedecer los intestinos, estimular la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a excretar, evitar el estreñimiento y es beneficioso para perder peso.

2. Si se come solo, el efecto no es muy bueno. Aunque la menta puede reducir la hinchazón y la diuresis, tiene poco efecto sobre la obesidad causada por el edema corporal. Si se come junto con hojas de agua, es rico en fibra dietética y mentol, pero el objetivo principal de perder peso es descomponer la grasa, reducir el contenido de grasa corporal y eliminar los desechos del cuerpo. Sin embargo, la menta no puede descomponer la grasa corporal en gran medida y su efecto hidratante intestinal no es evidente. Por lo tanto, el uso de menta sola no es muy eficaz para perder peso y debe combinarse con suficiente ejercicio.